Solid Sleep APK 0.0.36 - Download gratuito

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Ultimo aggiornamento: 2 Ago 2024

Informazioni app

Sonno solido: il tuo compagno definitivo per il miglioramento del sonno

Nome app: Solid Sleep

ID applicazione: com.getsolidsleep.solidsleep

Valutazione: 0.0 / 0+

Autore: PlaypowerLabs

Dimensione app: 56.20 MB

Descrizione dettagliata

Lottando con notti insonni? Scopri "Solid Sleep", l'app progettata per aiutarti a ottenere un sonno migliore e più riposante attraverso tecniche comprovate di terapia cognitivo comportamentale per l'insonnia (CBT-i). La nostra app offre un approccio completo per migliorare la qualità del sonno, assicurandoti un risveglio riposato e pronto per affrontare la giornata.

Caratteristiche principali:
1. Terapia CBT-i basata su video e testo:
Accedi a una libreria di contenuti video coinvolgenti e articoli informativi che ti guidano attraverso tecniche CBT-i efficaci.
Scopri come gestire i tuoi pensieri e comportamenti per promuovere modelli di sonno più sani.
2. Diario del sonno:
Tieni traccia delle tue abitudini di sonno con il nostro diario del sonno facile da usare.
Monitora i tuoi progressi e identifica i modelli per apportare modifiche informate alla tua routine del sonno.
3. Supporto bilingue:
Disponibile sia in inglese che in tedesco, rendendolo accessibile a un pubblico più ampio.

Perché scegliere il sonno solido?
Tecniche comprovate: la CBT-i è un metodo ben studiato ed efficace per trattare l'insonnia e migliorare la qualità del sonno.
Approccio personalizzato: i nostri contenuti sono progettati per soddisfare le tue esigenze di sonno individuali, assicurandoti di ottenere il massimo dall'app.
Interfaccia intuitiva: naviga facilmente attraverso le nostre funzionalità, rendendo il tuo viaggio verso un sonno migliore semplice e divertente.
Trasforma le tue notti da agitate a riposanti con Solid Sleep. Scaricalo ora e fai il primo passo verso una routine del sonno più sana!

Scarica Solid Sleep oggi e sperimenta la differenza!

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