Kegel Men : Men's Health & Sex APK 1.3.18 - Download gratuito

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Ultimo aggiornamento: 3 Set 2024

Informazioni app

Rafforza i muscoli del pavimento pelvico con esercizi di kegel con il tuo piano personalizzato

Nome app: Kegel Men : Men's Health & Sex

ID applicazione: com.digitallence.kegelmanapp

Valutazione: 4.1 / 3.48 Mille+

Autore: MoovBuddy

Dimensione app: 50.80 MB

Descrizione dettagliata

Migliora la tua salute e le tue prestazioni sessuali con Kegel Men, l'app leader per progettare un programma di esercizi per il pavimento pelvico attraverso un piano di esercizi Kegel personalizzato. Trascorrere solo 5-10 minuti al giorno con la guida di Kegel Men migliorerà la tua salute sessuale e ti aiuterà a superare problemi di salute comuni come la disfunzione erettile, l'EP e la bassa libido.

Non importa la tua età, gli esercizi di Kegel sono molto efficaci per prevenire e trattare la disfunzione erettile, l’EP e per migliorare la salute sessuale generale. L'applicazione Kegel Men crea un piano Kegel personalizzato progettato da fisioterapisti e medici, garantendo il livello di difficoltà adeguato. Migliora la forza dei muscoli del tuo pavimento pelvico con ESERCIZI FITNESS di supporto e ottieni un migliore controllo sui tuoi muscoli con ESERCIZI DI RESPIRAZIONE nel tuo piano personalizzato.

L'app Kegel Men aiuta a migliorare le prestazioni sessuali, la salute sessuale e la libido degli uomini attraverso il metodo scientificamente provato del Dr. Arnold Kegel. Questo metodo si basa sul rafforzamento e sul miglioramento della funzione dei muscoli del pavimento pelvico (muscoli PT). I muscoli PT hanno un ruolo chiave nel funzionamento dei genitali e nella produzione urinaria e fecale.

L'indebolimento dei muscoli PT è la ragione più comune di problemi come EP, disfunzione erettile, basse prestazioni sessuali che portano ad una vita sessuale insoddisfacente e bassa libido. Fortunatamente, proprio come i muscoli delle braccia e delle gambe, i muscoli PT possono essere deboli e possono essere rafforzati con regolari esercizi di Kegel, in altre parole esercizi per il pavimento pelvico.

✓ Ottieni il tuo piano Kegel personale
Crea un piano Kegel personalizzato su misura per le tue esigenze e il tuo stile di vita. Rispondi a un breve quiz in Kegel Men per stabilire i tuoi obiettivi e il tuo piano verrà aggiornato quotidianamente man mano che avanzi.

✓Routine di fitness per ogni livello
L'inclusione di esercizi di fitness nel tuo piano personalizzato è fondamentale per ottimizzare la forza muscolare del pavimento pelvico. Mirando ai principali gruppi muscolari, questi esercizi completano gli esercizi di Kegel e contribuiscono a migliorare la circolazione sanguigna, un elemento vitale per raggiungere e mantenere erezioni più forti. Incorporando esercizi di fitness nella tua routine, non solo rafforzi i tuoi muscoli PT, ma migliori anche la forza, la resistenza e la flessibilità complessive del tuo corpo.

✓Domina il tuo respiro
L'integrazione degli esercizi di respirazione nella tua routine ti aiuta a ottenere un maggiore controllo sui muscoli PT. Migliora la coordinazione muscolare e crea una connessione mente-corpo più profonda. Di' addio all'ansia da prestazione con il tuo respiro.

✓Esercizi consigliati dal medico
Gli operatori sanitari raccomandano esercizi per il pavimento pelvico per salvaguardare la salute sessuale. Esegui almeno 2 esercizi di Kegel al giorno, con esercizi facoltativi di fitness e respirazione.

✓Sfide di abitudini sane
Costruisci abitudini sane che influiscono positivamente sulla tua salute sessuale con sfide come Non fumare, Smettere di guardare porno e Buon sonno per un ottimo sesso.

✓Suggerimenti pre-sesso
Dai consigli per creare un'atmosfera perfetta all'atmosfera perfetta, questa raccolta di consigli di esperti aumenterà la tua soddisfazione e aumenterà la tua libido.

✓Articoli informativi
Accedi a tutto ciò che devi sapere su salute sessuale, malattie sessualmente trasmissibili, tecniche di miglioramento delle prestazioni e altro ancora con gli articoli.

Sblocca il tuo pieno potenziale e prenditi cura della tua salute sessuale con gli esercizi di Kegel. Scarica subito Kegel Men e intraprendi un viaggio verso una vita sessuale più sana e appagante.

Dichiarazione di non responsabilità: tutto il contenuto presentato nell'applicazione è solo a scopo informativo. Assicurati di consultare il tuo medico.

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