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Ultimo aggiornamento: 6 Ago 2024

Informazioni app

Allenamenti, ricette e meditazioni con la squadra di classe mondiale di Chris Hemsworth

Nome app: Centr: Personal Training App

ID applicazione: com.centr.app

Valutazione: 4.4 / 15.85 Mille+

Autore: Centr

Dimensione app: 35.45 MB

Descrizione dettagliata

Cos'è Centr?
Qualunque sia il tuo obiettivo, età, sesso o livello di fitness, questa app ti aiuterà a farlo con la guida dei migliori allenatori, chef e esperti di benessere del mondo. Ed è tutto su misura per te; Il tuo obiettivo, il livello di fitness e le preferenze dietetiche. È il tuo PT, dietista, chef e allenatore benessere tutto in una app.

Non è una dieta. Non è un campo di addestramento. Non è nemmeno solo perdita di peso. Ci sono piani per i pasti e snack che amerai davvero, allenamenti e programmi che non vedrai l'ora e tecniche pratiche per mantenere la testa in gioco.

CHE COSA OTTIENI?
Il tuo pianificatore settimanale è il cuore del Centro. Scorri la tua settimana o scorri per scambiare attività. Ottieni nuovi allenamenti, ricette e hack di vita settimanali. Semplice da usare e facile da seguire.
Nuova sezione di programmi dedicati: respira nuova vita nella tua routine di formazione con i nostri programmi di allenamento basati sul tempo. Attualmente in sessione:

- Centr Unleashed - Il nostro programma di peso corporeo di 6 settimane in cui l'unica attrezzatura di cui hai bisogno ... sei tu! Perfetto se ti alleni da casa o non hai accesso a nessuna attrezzatura.

- Centr 6 - Il nostro programma di 6 settimane ispirato al modo preferito di Chris per allenarsi sulla strada. 6 esercizi, 6 round, 6 giorni a settimana per 6 settimane!

Nuovi programmi verranno continuamente aggiunti alla sezione dei programmi!

Video di allenamento quotidiano: HIIT, boxe, forza, MMA, HIRT, allenamento funzionale, Pilates, yoga e altro ancora! Registra il tuo obiettivo e impostare l'intensità da principiante ad avanzata. Allenati a casa o in palestra, ogni volta, ovunque con allenamenti di 20-40 minuti.

Piani di pasti facili e sani: senza glutine, vegetariano, vegano, pescatario o regolare; Fai la tua scelta! Scambia ricette, aggiungi alla tua lista della spesa e regola le porzioni per nutrire di più.

Consapevolezza calmante: cancella la testa attraverso meditazioni guidate, ottieni il riposo di qualità con visualizzazioni del sonno e usa meno suggerimenti e tecniche di esperti per stressarti.

INCONTRARE LA SQUADRA
Segui lo stile di vita Centr per allenarti, mangiare e sentirti meglio con questi esperti (e altro):

- Luke Zocchi: personal trainer di Chris Hemsworth
- Joseph Sakoda aka 'da RULK': Special Ops Trainer
- Ashley Joi: Trainer cardio e forza
- Sylvia Roberts: istruttore di Pilates
- Tahl Rinsky: istruttore di yoga dinamico
- Bobby Holland Hanton: Hollywood Stuntman
- Torre Washington: vegano bodybuilder
- Dan Churchill: autore di libri di cucina e allenatore nutrizionale
- Simon Hill: podcaster di cibi a base vegetale
- Jorge 'The Spaniard' Blanco: Boxing e MMA Coach
- Gunnar Peterson: Direttore della forza e della resistenza
- Michael Olajide Jr.: Campione di boxe e allenatore di top model
- Dr. Eric Goodman: Creatore di Fondazione
- Alexis Naim: psicoterapeuta olistica
- Sergio Perera: Chef addestrato Michelin
- Ally Bogard: yoga e insegnante di meditazione
- Fabrice Midal: principale insegnante di meditazione francese

E, naturalmente, lo stesso Chris Hemsworth. Sei qui per costruire muscoli, perdere peso o ottenere più instabili. Sono qui per aiutarti a farlo.

Centr può utilizzare HealthKit con Apple Watch per registrare il tuo allenamento, registrare la frequenza cardiaca e l'energia attiva. Non preoccuparti, chiederemo il permesso prima di farlo.

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