Marathon Trainer - 26.2 42K APK 2.53 - Download gratuito

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Ultimo aggiornamento: 3 Set 2024

Informazioni app

Sulla base di un programma Run/Walk, questo è il miglior allenatore di maratona per principianti!

Nome app: Marathon Trainer - 26.2 42K

ID applicazione: com.c26_2forpink

Valutazione: 4.1 / 112+

Autore: Zen Labs Fitness

Dimensione app: 88.15 MB

Descrizione dettagliata

■ L'app ufficiale di trainer della maratona
■ Partner ufficiali e l'unica app C25K (Couch to 5K) presente su Fitbit e Samsung Smart Watchs!
■ Presentati su The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, MacWorld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, e tanti altri!

Dagli stessi produttori dell'app n. 1 C25K Trainer, Marathon Trainer segue la stessa ricetta di successo per creare un semplice programma 26.2 (42K), più adatto ai maratoneti per la prima volta e a coloro che sono nuovi alla corsa. Il programma utilizza una miscela di corsa e camminata di potere in allenamento e alle corse. Presto sarai in grado di correre per tutta la maratona.

≈ prova libera ≈
◉ Allena la prima settimana gratuitamente!

≈ trasformazioni ispiratrici della vita reale ≈
◎ Oltre 175.000 Mi piace e 1500 foto di successo su Facebook.com/c25kfree
◎ La nostra comunità si ispira a vicenda (e ci ispira!) Ogni giorno. Ascolta alcune delle loro storie fantastiche.
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Importante: questa app ti addestrerà a completare una distanza completa di 26.2 (42K) utilizzando un rapporto Run/Walk
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Questo piano comprovato di 20 settimane è progettato per i veri corridori principianti/principianti che vogliono allenarsi per una maratona, ma hanno pochissima esperienza di corsa. Questo programma Run/Walk è perfetto per i nuovi arrivati, poiché le pause Walk aiutano a rompere mentalmente la gara nei segmenti, quindi puoi concentrarti su una sezione alla volta. Queste pause aiutano a rendere la maratona meno estenuante, oltre a ridurre l'impatto complessivo e il rischio di lesioni.

Ma non pensare che solo perché camminare è coinvolto che il tuo tempo sarà più lento o che stai realizzando di meno. Molti corridori veterani hanno pubblicato tempi migliori personali dopo essere passati a questo metodo di corsa! Utilizzando un rapporto tra corsa e camminata, puoi gestire la fatica che ti dà la risorsa muscolare e la fiducia mentale per gestire le parti successive della gara.

Costruire lentamente forza e resistenza e la miscela di camminare e correre insieme riducono l'impatto complessivo e il rischio di lesioni. Entro la fine del programma, sarai pronto per la tua gara 26.2 (42K)!

Accendi la nostra musica pluripremiata e basta la stampa! Il nostro allenatore audio ti guiderà attraverso la tua corsa! È così facile!

★ Caratteristiche ★
◉ Programma di addestramento della maratona di 20 settimane (1a settimana gratuita)
◉ Conveniente Audio Coach e avvisi
◉ Mappa la tua corsa alla fine del tuo allenamento!
◉ Modie leggere e scure
◉ integrato con Facebook, Twitter e Instagram
◉ Accesso ai nostri forum con migliaia di veterani e nuovi arrivati che iniziano l'app. Unisciti alla comunità e incontra altri corridori!

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◉ Scientificamente dimostrato di aumentare la motivazione del 35%
◉ Accesso illimitato a tutte le funzionalità Pro in tutte le app di fitness Zen Labs
◉ Sblocca calorie e statistiche a distanza
◉ Accesso completo ai programmi C25K, 10K, 13.1 e 26.2
◉ 4 app per il prezzo di 1!

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Allenamento a 7 minuti - https://goo.gl/wqux61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/ifcfch
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/w1502w

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