تمارين الحمل - Pregnancy Safe Exercises APK 1.0 - Download gratuito

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Ultimo aggiornamento: 1 Giu 2021

Informazioni app

Gli esercizi sono sicuri e facili durante la gravidanza per aiutarti a prepararti per il tuo labo

Nome app: تمارين الحمل - Pregnancy Safe Exercises

ID applicazione: com.buildingprint.pregexercises

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Autore: Abdullah Elghandour

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Descrizione dettagliata

Come rimanere in forma come un professionista durante e dopo la gravidanza
Rimanere in forma durante la gravidanza?
Gli esperti sono d'accordo, quando sei incinta, è importante continuare a muoversi: le donne in gravidanza che esercitano hanno meno mal di schiena, più energia, un'immagine corporea migliore e, post-consegna, un ritorno più veloce alla loro forma pre-gravidanza.
In questo momento, sei super motivato per apportare cambiamenti sani e duraturi nella tua vita. Condividiamo i nostri allenamenti preferiti per mantenerti attivo, insieme a informazioni essenziali per l'esercizio e guida per il peso per le donne in gravidanza.
Essere in forma non deve significare un grande impegno o attrezzature fantasiose. Il seguente allenamento è semplice, può essere fatto a casa ed è sicuro da fare in ogni trimestre.
Rafforzare i muscoli del core (ABS, schiena e pavimento pelvico) è importante per sostenere una gravidanza sana e un travaglio di successo. Oltre ad aiutarti a spingere durante il parto, questi muscoli mantengono anche una buona postura, il che può alleviare i malvagi e la sciatica comunemente associate alle fasi successive della gravidanza

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