N1 Training APK 1.4.0

"Aplikasi pelatihan terbaik untuk atlet angkat besi yang ingin memanfaatkan program latihan berbasis bukti dan memaksimalkan efisiensi di gym.

Kami telah melakukan penelitian selama puluhan tahun dan pengalaman bertahun-tahun di gym serta melatih klien untuk menciptakan sumber daya yang akan membawa pelatihan Anda ke tingkat berikutnya. Kami telah menerapkan metode dan prinsip yang didukung penelitian dan berbasis bukti untuk menyusun program yang akan memaksimalkan efektivitas upaya pelatihan Anda.

Teknik dan prinsip yang digunakan dalam program ini sama dengan yang kami ajarkan kepada ribuan pelatih dan profesional kebugaran, yang menggunakannya pada klien mereka dengan sukses besar.

Kini, semuanya tersedia untuk Anda gunakan dalam perjalanan Anda sendiri.


KUSTOMISASI PELATIHAN LENGKAP
Anda memiliki kendali atas program Anda dan kemampuan untuk mencatat secara akurat apa yang Anda lakukan di gym. Bahkan hingga jenis teknik pelatihan lanjutan yang Anda gunakan pada set tertentu. Tulis catatan untuk latihan atau program Anda untuk melacak faktor lain yang Anda inginkan.

Opsi Penyesuaian Saat Ini (selengkapnya akan dibahas):
- Latihan Pengganti: Rekomendasi teratas disediakan untuk Anda, baik Anda berada di gym lengkap atau di rumah.

- Latihan Susun Ulang: Jika Anda berlatih dalam urutan yang berbeda, cukup sesuaikan program untuk mencerminkannya.

- Membuat atau Membagi Set Super: Tidak dapat melakukan set super di gym yang sibuk? Tidak masalah, pisahkan juga saat latihan Anda. Ingin menghemat waktu dan membuat set super Anda sendiri? Teruskan!

Tambah/Kurangi Set: Lebih suka volume yang lebih tinggi atau lebih rendah? Sesuaikan program Anda agar sesuai dengan cara Anda ingin berlatih.

Tambahkan Metode Set yang Diperluas: Ingin menggunakan set drop, jeda istirahat, set cluster, atau teknik lainnya? Tambahkan mereka ke set mana pun.

Beralih di antara program mana pun di perpustakaan kapan saja untuk merancang perjalanan pelatihan pribadi Anda. Akses tanpa batas!

DIBANGUN UNTUK KESUKSESAN JANGKA PANJANG
Ingin lebih dari sekadar 'sebuah program' untuk dilakukan dan kemudian tidak tahu ke mana harus pergi selanjutnya? Kami siap membantu Anda! Opsi Paket Program kami yang unik memungkinkan Anda memilih sasaran dan kami akan membantu Anda dengan rencana jangka panjang dan berkala agar Anda terus maju dari bulan ke bulan.

Di setiap fase rencana Anda, kami menyediakan program yang direkomendasikan untuk Anda pilih yang akan membuat Anda tetap pada jalurnya dan tetap memungkinkan Anda memilih jenis pelatihan yang paling cocok untuk Anda.


PEMBANGUN NUTRISI
Pembuat nutrisi kami akan membantu menghitung massa tubuh tanpa lemak, laju metabolisme dasar, dan total pengeluaran energi harian (TDEE) agar Anda dapat memilih dengan lebih akurat berapa banyak defisit atau surplus yang ingin Anda targetkan. SAYA

Ini akan menghilangkan dugaan dalam menghitung ulang nutrisi istirahat vs hari pelatihan agar tetap pada target sasaran kalori mingguan Anda.

Sesuaikan makro Anda dengan mudah kapan saja.


KESEIMBANGAN OTOT
Fitur unik ini akan menghitung berapa banyak pekerjaan yang dilakukan masing-masing otot Anda, relatif terhadap satu sama lain.

Lihat dengan cepat apakah Anda mengabaikan bagian tubuh tertentu, atau bahkan bagian otot mana yang mendapat lebih banyak pekerjaan daripada yang lain! Ini adalah kumpulan data penting jika Anda mencoba membentuk kelompok otot tertentu.


[Fitur revolusioner tambahan sedang dalam pengembangan]


Unduh aplikasinya dan aktifkan akun Anda di https://n1.training untuk memulai!"