Pregnancy Yoga Poses APK 1.0.2 - Unduhan Gratis

Unduh APK

Terakhir diperbarui: 12 de Apr de 2021

Info Aplikasi

Yoga prenatal: kehamilan berpose untuk meringankan rasa sakit, ketidaknyamanan dan stres

Nama aplikasi: Pregnancy Yoga Poses

ID Aplikasi: eu.fitric.pregnancyyoga

Peringkat: 0.0 / 0+

Penulis: Fitric

Ukuran aplikasi: 58.29 MB

Deskripsi Terperinci

Temukan pose yoga prenatal terbaik untuk semua tahap kehamilan Anda.
Yoga prenatal bisa menjadi cara yang bagus untuk mempersiapkan diri untuk melahirkan. Jika Anda hamil dan mencari cara untuk bersantai atau tetap bugar, Anda mungkin mempertimbangkan yoga prenatal. Tetapi tahukah Anda bahwa yoga prenatal mungkin juga membantu Anda mempersiapkan persalinan dan mempromosikan kesehatan bayi Anda?

Program yoga kami memandu Anda secara pribadi melalui berbagai fase kehamilan Anda. Yoga prenatal memberi Anda kesempatan untuk merangkul tubuh Anda yang berubah dan mendukung proses ini dengan berlatih meditasi dan postur yoga, dalam kombinasi dengan latihan pernapasan dan relaksasi dan pose spesifik yang dapat digunakan selama pengiriman.

Sangat penting, baik untuk kesehatan Anda dan bayi Anda, untuk tetap aktif selama kehamilan. Jika Anda mengelola setidaknya 3 jam aktivitas setiap minggu, atau 30 menit sehari, sebagai bar minimum, Anda akan menghadapi kehamilan dan persalinan jauh lebih mudah dan itu juga akan menjadi bouncing lebih cepat kembali setelah lahir.

Cari aktivitas dan latihan yang disarankan yang berdampak rendah dan membantu Anda menangani banyak ketidaknyamanan kehamilan seperti nyeri punggung, sakit kaki dan kelelahan.

Yoga adalah aktivitas yang sangat bagus untuk ibu hamil, apakah Anda berlatih sesekali atau bahkan melakukan retret yoga penuh. Itu tidak hanya membantu Anda secara fisik, itu juga dapat membantu Anda rileks dan menenangkan kecemasan yang mungkin Anda rasakan. Yoga prenatal adalah latihan yang sangat populer dengan ibu yang hamil, justru karena tampaknya dirancang untuk membuat tubuh Anda lebih nyaman.

Bahkan jika Anda belum pernah melakukan yoga sebelumnya, sekarang adalah waktu yang tepat untuk memulai. Tubuh Anda, dan bayi Anda, akan berterima kasih. Anda bahkan tidak perlu mempelajari teknik yoga canggih. Ada banyak pose dasar yang sama bermanfaatnya. Berikut adalah pose pemula terbaik yang bisa Anda coba.
Mereka akan membantu Anda tidur lebih nyenyak, mengurangi sakit punggung dan menjaga kelelahan di teluk

Unduh APK