Tentang aplikasi ini
Pelatih Latihan. Anda dapat melakukan 50 pullup!
Aplikasi ini mencakup fungsionalitas berikutnya:
- 11 Program Latihan
- Statistik cepat (tingkat rata-rata push-up Anda saat ini, program saat ini, status dan medali)
- Sejarah Pelatihan
- Cadangan dan Pulihkan Data ke Server Jarak Jauh
- Fitur pengingat membantu Anda tidak melewatkan latihan
- Fungsi statistik penyimpanan cloud untuk penyimpanan yang mudah dan transfer statistik pribadi
- Pemanasan sebelum latihan
- Kemungkinan untuk mengubah program dalam sesi pelatihan yang gagal
Aturan program: Sebelum memulai pelatihan, Anda harus menjalankan tes. Tujuan dari tes ini adalah untuk menentukan jumlah maksimum cruciani (pengangkatan tubuh) pada suatu waktu yang dapat Anda lakukan. Sekarang berdasarkan hasil tes, pilih program dan mulai pelatihan. Tekan tombol setelah setiap set untuk memicu timer untuk istirahat (istirahatlah waktu yang disarankan atau perubahan sesuai dengan perasaan mereka). Amati mode istirahat dan nutrisi yang tepat.
Contoh: Anda dapat melakukan 10 pull-up. Pilih dari daftar program 9 hingga 11 kali. Ingatlah untuk beristirahat 2 hari setelah tes untuk memulihkan.
Kursus ini dirancang untuk maksimal 50 pull-up. Tentu saja Anda harus banyak bekerja, tetapi ini bukan fiksi, tetapi indikator yang sangat nyata. Dengan organisasi aplikasi kami, latihan Anda akan menjadi lebih mudah.
Kebanyakan orang menarik kurang dari 10 kali, dan hampir tidak ada yang bisa menarik lebih dari 15 kali. Berkat pelatihan kami, Anda akan dapat meningkatkan hasil ini. Program kami dirancang sehingga semua orang dapat mencapai pull-up level 30. A dan 50.
Cukup ikuti instruksi dan dalam seminggu Anda akan merasakan hasilnya.
Ada iklan di aplikasi. Untuk menonaktifkan iklan, mohon beli pembelian dalam aplikasi
Cuplikan Layar Aplikasi
