Lose It! APK 8.2.1

Kehilangan barang tesebut! adalah merek yang dikhususkan untuk gaya hidup rendah karbohidrat. Pilar isinya adalah: saran ahli, resep lezat yang dirancang oleh ahli gizi, dan kisah sukses yang menginspirasi. Dengan pola makan Banting yang sedang tren dan revolusioner sebagai platform, buku setebal 84 halaman yang mengkilap ini, diproduksi oleh tim FAIRLADY yang berpengalaman bekerja sama dengan para ahli yang diakui di bidangnya, mengisi celah unik di pasar. Itu terbang dari rak! Volume 45
Dalam edisi Lose it!: Selamat tahun baru - Jadikan '23 tahun Anda!; 32 resep baru dari Vickie de Beer pemenang penghargaan!; Manfaat biji labu yang berlimpah; Kekurangan besi? - Itu bisa menghambat upaya penurunan berat badan Anda; Turun skala - Seberapa terus-menerus menimbang diri sendiri dapat membebani Anda; Inspo untuk tahun baru - Amy Johnson - Selamat tinggal, 74kg!

Jilid 44
Menjadi rendah karbohidrat dan melakukan puasa intermiten telah membantu Lynette Lötter mengatasi rasa sakit kronis. Inilah mengapa kita kembung, dan apa yang bisa kita lakukan. Padel, salah satu olahraga yang paling cepat berkembang, menawarkan cara yang menyenangkan untuk memadukan gaya Anda
rutinitas kebugaran.

Jilid 43
Dalam edisi Lose It!: 33 resep yang luar biasa bagus! - Brownies cokelat dekaden, masakan Indonesia yang bercita rasa tinggi, sup yang sangat memuaskan; Satu bahan sederhana - 5 manfaat besar: • Kontrol gula darah • Anti-inflamasi • Mengurangi kolesterol jahat • Melawan infeksi bakteri • Baik untuk bioma usus Anda; Bisakah saya makan lebih banyak karbohidrat di musim dingin? Kami bertanya kepada ahli gizi klinis Ruth Marcus dan Kisah sukses - Bhauna Hansjee kehilangan 22 kg!

Jilid 42
Dalam edisi Lose-It: Mengapa makanan cepat saji membuat ketagihan; Hubungan antara karbohidrat & lonjakan insulin; Bagaimana pemanis menyabotase target berat badan Anda; Bisakah LCHF mengobati PCOS?; Clergy - Pengiriman makanan rumahan tanpa rasa bersalah; Kefir dan usus Anda; Kisah sukses Marilyn Beuster - Turun 60kg!

Jilid 41
Tren, produk, dan tips terbaru untuk hidup rendah karbohidrat. Mentega berbudaya Cream of the Crop sangat populer di kalangan pecinta kuliner. Bisakah Anda menjalani pola makan nabati dan makan rendah karbohidrat? Fakta, tips, dan beberapa penghilang mitos.

Volume 40
Haruskah Anda mengonsumsi suplemen klorofil? Model dan aktris Yaya Mwanda mengatakan hidupnya telah melakukan 360 penuh. Cara terbaru terbukti
untuk meningkatkan tingkat energi Anda.

Jilid 39
Dalam edisi Lose-it!: Celeste Cloete-Carolus - 32kg lebih ringan!; Tidur, hormon Anda & kesehatan Anda; 6 Kue keju yang sangat berbeda; 37 Hidangan musim dingin yang lezat - Viva España! - Hidangan satu hidangan Spanyol yang gurih; Penguat kekebalan yang lezat - sup jahe dan kunyit yang melawan flu, tumis daging babi dan jahe, Asparagus dan ricotta tart, dan banyak lagi!; Mengapa protein adalah raja dan bagaimana memaksimalkan manfaatnya; Haruskah Anda melengkapi dengan probiotik? dan Perubahan sederhana yang satu ini bisa menjadi kunci penurunan berat badan yang berkelanjutan.

Jilid 37
Dalam edisi Loseit ini: Rebekah Allerton kehilangan 35kg & mengubah hidupnya; 'Haruskah saya khawatir tentang trigliserida tinggi?' & 3 pertanyaan pembaca lainnya dijawab oleh ahli gizi klinis Ruth Marcus; Cheryl Moodley turun 17kg - dan mengatasi depresi; Sesuatu untuk Seng tentang - 7 alasan bagus untuk mengambil mineral ajaib ini; 38 resep baru yang benar-benar cantik; Ini semua tentang peradangan - Apa yang harus dimakan untuk mengalahkannya dan Mengapa Lemak jenuh baik untuk Anda.

Jilid 32
37 resep musim panas yang luar biasa. Rozanne Olivier beralih ke gaya hidup yang lebih sehat dan turun 65kg! Tingkatkan braai Anda ke level selanjutnya dengan lauk pauk yang lezat ini.

Jilid 31
Dalam edisi Lose It kali ini: 'Saya Turun 40kg... & mood saya berubah-ubah!' - Andrea Hendrick lebih bahagia dan lebih sehat; Cara mengalahkan efek samping Keto; Retas latihan Anda - Mengapa sprint pendek dan tajam lebih baik daripada lari panjang setiap hari (dan bagaimana melakukannya); Kisah sukses - Turun 60kg! - Bagaimana Heidi Cilliers mengubah hidupnya; 40 resep baru yang sederhana & lezat dan 'Buah apa yang bisa saya makan tanpa menambah berat badan?'

Jilid 30
Dengan mengubah gaya hidup rendah karbohidrat, Santasha Marais bisa mengenakan gaun pengantin impiannya. Bagaimana caranya
menggabungkan puasa intermiten tanpa mendatangkan malapetaka pada hormon Anda. Pengusaha lokal
duo kue suguhan bebas gluten dan gula.