Perfect Plank - Plank workout APK 1.5.1 - Unduhan Gratis

Unduh APK

Terakhir diperbarui: 17 de Sep de 2024

Info Aplikasi

Program latihan papan yang dibuat untuk siapa saja dan kebutuhan apa pun

Nama aplikasi: Perfect Plank - Plank workout

ID Aplikasi: app.planks.workout

Peringkat: 4.7 / 3.14 Ribu+

Penulis: Jet fitness LLC

Ukuran aplikasi: 32.88 MB

Deskripsi Terperinci

Latihan papan membantu Anda menurunkan berat badan, membakar lemak perut, memperkuat kembali, mendapatkan kekuatan dan mendapatkan inti yang lebih kuat. Latihan dari 3 hingga 30 menit sehari dan Anda akan mendapatkan kondisi yang lebih baik!

Anda dapat melakukan semua latihan di rumah, jadi tidak ada peralatan, gym atau pelatih yang diperlukan. Anda dapat dengan mudah melacak kalori yang terbakar dan penurunan berat badan di halaman kemajuan. Anda dapat membuat paket latihan khusus dan bahkan mengedit yang dibuat.

Manfaat Latihan Papan:
- Meningkatkan postur
- Mengurangi lemak perut
- Berfokus pada semua bagian tubuh (perut, punggung, dada, leher, lengan, bahu dan kaki)
- Meningkatkan fleksibilitas
- Meningkatkan kesehatan mental
- Meningkatkan metabolisme
- Melindungi kembali dan membantu menghilangkan sakit punggung
- Mudah dilakukan

Dengan pendekatan sistematis kami untuk menciptakan rencana latihan yang efektif dan sehat, Anda bisa mendapatkan punggung yang kuat, perut rata dan membakar lemak perut. Latihan sederhana dan menyenangkan dengan animasi, video, dan tip suara yang bermanfaat.

3 tingkat kesulitan
Kami memiliki latihan untuk semua orang dari pemula hingga pro. Setiap hari Anda akan mendapatkan serangkaian latihan papan yang berbeda, jadi selalu menyenangkan dan menyenangkan.

Latihan yang sangat cepat untuk semua orang
Latihan kami yang sangat cepat mulai dari 3 menit. Anda dapat melakukannya di mana pun yang Anda inginkan - di rumah atau gym Anda.

Berolahraga kapan pun Anda mau
Anda dapat melakukan latihan kapan saja - di pagi, sore atau malam hari.

Aplikasi ini juga menyediakan rencana latihan tambahan, seperti:
- Paket pagi, sore dan sore
- Latihan pemanasan
- Latihan pembakaran lemak
- Tantangan HIIT Papan
- Latihan anti stres dan banyak lagi

Fitur:
- Ramah pemula
- untuk wanita dan pria, tua dan tua
- Tidak diperlukan peralatan
- Banyak latihan punggung dan bahu
- 30 hari tantangan papan
- Membuat dan menyesuaikan rencana latihan
- Deskripsi Latihan Pembaca Audio
- Durasi latihan dari 3 hingga 30 menit - Tergantung pada kesulitan yang Anda pilih
- Dukungan offline penuh
- Pelatih suara
- Tips Video HQ
- Dukungan Mode Gelap
- Sinkronisasi cloud
- Sinkronisasi Google Fit
- Perhitungan BMI
- Statistik kalori yang terbakar
- Pengingat harian
- Sistem pencapaian
- Pemutar musik
- Paket yang dapat diunduh
- Artikel kebugaran
- Nasihat makan

Aplikasi ini juga menyediakan rencana tambahan, latihan, dan latihan yang berguna untuk semua orang:
* Siapa yang ingin memiliki tubuh yang kuat
* Siapa yang ingin lebih fleksibel
* Siapa yang ingin memiliki tulang belakang yang sehat
* Siapa yang ingin mengurangi nyeri punggung bawah atau atas
* Yang harus duduk lama di tempat kerja atau di rumah
* Siapa yang ingin mengurangi tingkat stres
* Siapa yang ingin memperbaiki postur kepala ke depan
* Siapa yang ingin berhenti maju atau memperbaiki skoliosis
* Siapa yang ingin berhenti maju atau memperbaiki kyphosis
* Siapa yang ingin berhenti maju atau memperbaiki osteoporosis

Aplikasi ini tersedia dalam bahasa berikut:
- Bahasa inggris
- Arab
- Bahasa Tiongkok yang disederhanakan
- Belanda
- Prancis
- Jerman
- Italia
- Jepang
- Portugis
- Rumania
- Rusia
- Orang Spanyol
- Turki
- Orang Ukraina

Terima kasih telah membaca semua jalan sampai akhir. Saatnya berolahraga dengan papan!

Unduh APK