Yoga Mudra - Hand Yoga for Good Health APK 1.0 - निःशुल्क डाउनलोड

डाउनलोड करें APK

अंतिम बार अपडेट किया गया: 31 अक्टूबर 2020

ऐप की जानकारी

इस ऐप में हम योग मुद्रा के बारे में चर्चा करते हैं - कैसे प्रदर्शन करें और इसके स्वास्थ्य लाभ

ऐप का नाम: Yoga Mudra - Hand Yoga for Good Health

एप्लिकेशन आईडी: yoga.mudra.hand.yoga

रेटिंग: 0.0 / 0+

लेखक: Wondrous Apps LLP

ऐप का आकार: 5.34 MB

विस्तृत विवरण

मुद्रा (इशारा, सील) हाथ, चेहरे और शरीर के सूक्ष्म शारीरिक आंदोलन हैं। जटिल मुद्राएं पूरे शरीर को आसन, प्राणायाम, बंध और दृश्य के संयोजन में शामिल करती हैं, जबकि सरल मुद्राएं हाथ की स्थिति से लेकर ध्यान तकनीकों तक होती हैं। मुद्रा का उद्देश्य शरीर में प्राण के एक सर्किट को सक्रिय करना और बनाना है। यह सर्किट प्राण को कोषों पर एक सूक्ष्म प्रभाव बनाने और प्राण, चक्रों और कुंडलिनी को विनियमित करने और जागृत करने के लिए एक विशिष्ट तरीके से प्रसारित करता है, मुद्रा का उपयोग केवल आसन, प्राणायाम और बंधन में प्रवीणता के बाद किया गया है, और जब किसी ने कुछ हासिल किया है। प्राण की खेती और जागरूकता। हठ योग में उन्नति का स्तर आसन, प्राणायाम, बंध, मुद्रा, समाधि है। इस प्रकार, मुद्रा उन्नत अभ्यास है जो ज्ञान या समाधि की प्राप्ति के लिए अग्रणी है।

हस्त (हाथ) मुद्राएं मुख्य रूप से ध्यान में उपयोग की जाती हैं, लेकिन आसन और प्राणायाम के साथ-साथ दैनिक गतिविधियों में भी शामिल किया जा सकता है। हस्त मुद्राएं शरीर में वापस उंगलियों के माध्यम से यात्रा करने वाले प्राण को पुनर्निर्देशित करती हैं। ये मुद्राएं सबसे सामान्य और कई श्रेणियों की मुद्राएं हैं। कई हस्त मुद्राएं मानसिक और भावनात्मक मुद्दों के साथ-साथ शारीरिक रोगों को ठीक करने में मदद करने के लिए विकसित की गई हैं। हस्त मुद्राएं दोनों हाथों से, उंगलियों के हल्के दबाव के साथ और 5-45 मिनट के लिए की जानी चाहिए।

इस योग मुद्रा ऐप के बारे में हम चर्चा करते हैं:

- योग मुद्रा क्या है?
- ज्ञान मुद्रा - कैसे करें और इसके लाभ
- प्राण मुद्रा
- वायु मुद्रा
- कुबेर मुद्रा

और बहुत अधिक

मन (सिर) मुद्राएं आंख, कान, नाक, जीभ और होंठों के भाव अंगों का उपयोग करती हैं। ये मुद्राएं केवल ध्यान अभ्यास के रूप में की जाती हैं और कम समय के लिए संलग्न करने के लिए गहन एकाग्रता की आवश्यकता होती है। मन मुद्रा गहराई से ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और चेतना की उच्च अवस्थाओं को प्रेरित करते हैं।

संकुचन मुद्रा में सूक्ष्म कंकाल की मांसपेशियों का जुड़ाव होता है, जो ज्यादातर श्रोणि के क्षेत्र में होता है। ये मुद्राएं शरीर में प्राण को केंद्रित करती हैं और कुंडलिनी के जागरण के लिए ऊर्जा चैनलों (नाडियों) को प्रधान करती हैं।

काया (पोस्टुरल) मुद्राएँ आसन के समान हैं, लेकिन प्राणायाम और एकाग्रता के साथ अन्य प्रकार के सरल मुद्रा को जोड़ती हैं। ये सबसे जटिल मुद्राएं हैं और इनमें सबसे अधिक मात्रा में एकाग्रता और धारण करने की आवश्यकता होती है। काया मुद्रा शरीर में प्राण को प्रतिष्ठित करती है और प्राण को विशिष्ट चक्रों (ऊर्जा केंद्रों) में निर्देशित करती है।

हस्ते मुद्रा के अपवाद के साथ, इन तकनीकों को पारंपरिक रूप से गुप्त रखा गया है और केवल एक गुरु से सीखा जा सकता है।

यदि आप ऐप के अंदर अधिक जानकारी या कुछ और चाहते हैं, तो कृपया हमें ऐप के अंदर से संपर्क करें और हम आपसे संपर्क करेंगे। यदि आपको कोई बग या किसी प्रकार की समस्या मिलती है, तो कृपया हमसे संपर्क करें और हमें आपकी मदद करने में प्रसन्नता होगी और किसी भी समस्या का समाधान होगा।

एप्लिकेशन की विशेषताएं:

ऑफ़लाइन ऐप के लिए उपयोग कर सकते हैं
नियमित रूप से अपडेट किया गया
आप हमारे विशेषज्ञों से प्रश्न पूछ सकते हैं
निःशुल्क सरल एप्लिकेशन बुक अपने फोन पर जेब की तरह ज्ञान
आप हमें अपने सुझाव भी भेज सकते हैं और हम उन्हें ऐप के अंदर जोड़ देंगे अधिक अपडेट के लिए।

डाउनलोड करें APK