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अंतिम बार अपडेट किया गया: 9 अगस्त 2024

ऐप की जानकारी

+ गर्भावस्था, प्रसवोत्तर और वजन घटाने के लिए 300 वर्कआउट

ऐप का नाम: Studio Témé

एप्लिकेशन आईडी: tv.uscreen.studioteme

रेटिंग: 0.0 / 0+

लेखक: Studio Témé

ऐप का आकार: 41.63 MB

विस्तृत विवरण

अपने मातृत्व के सभी चरणों के दौरान आपको प्रशिक्षित करने के लिए 300 से अधिक वीडियो: एक सक्रिय माँ के रूप में गर्भावस्था, प्रसवोत्तर और जीवन।

ऑनलाइन फिटनेस और कल्याण स्टूडियो स्टूडियो Témé की खोज करें, अपने साथी के आकार में माँ के जीवन के लिए और उसके स्नीकर्स में अच्छी तरह से।

खेल से बहुत अधिक, स्टूडियो टेमी आपको टर्नकी कार्यक्रमों, स्वास्थ्य और मातृत्व विशेषज्ञों, पोषण सलाह, त्वरित और संतुलित व्यंजनों के माध्यम से पूरा खेल समर्थन प्रदान करता है, युवा महिलाओं की देखभाल करने वाला समुदाय जो आपको कुछ भी नहीं देने के लिए प्रेरित करेगा।

अपने लक्ष्यों, स्थिति और वर्तमान रूप के अनुसार अपने वर्कआउट को समायोजित करने के लिए विभिन्न प्रकार के खेल विषय उपलब्ध हैं:
- मांसपेशियों के सुदृढीकरण (सर्किट प्रशिक्षण, HIIT,…)
- पूर्व और प्रसवोत्तर पिलेट्स
- पूर्व और प्रसवोत्तर योग
- फिटनेस फ्यूजन (बार)
- नृत्य कक्षाएं
- ध्यान और बहुत कुछ…

सभी स्तरों के लिए सुलभ, चाहे आप अपनी गर्भावस्था के 1 तिमाही में हों या अपने जन्म से 15 दिन पहले, चाहे आपने एक सप्ताह पहले जन्म दिया हो या चाहे आप बड़े बच्चों के साथ एक सक्रिय मां हों, आपको वर्कआउट और कार्यक्रम मिलेंगे जो आपकी स्थिति के अनुकूल हैं। ।

प्रत्येक वर्कआउट को पूर्व और प्रसवोत्तर और/या टोनिंग/वजन घटाने में विशेषज्ञता वाले कोच द्वारा डिज़ाइन किया गया है।
पैल्विक फर्श और प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र में पेट की पट्टा के साथ -साथ गर्भवती महिलाओं या युवा माताओं की विशिष्टताओं (रेक्टस एब्डोमिनिस के डायस्टेसिस, जघन सिम्फिसिस में दर्द, पीठ दर्द, आदि) पर विशेष रूप से ध्यान दिया जाता है।

सब कुछ चिकनी उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपने कोच के साथ वास्तविक समय में प्रशिक्षण सत्रों का पालन करें। वह आपको एक अच्छी स्थिति, पूर्व और प्रसवोत्तर संशोधनों से बचने की गलतियों के लिए आवश्यक सलाह देती है। एक टाइमर को भी अधिकांश वीडियो में एकीकृत किया जाता है।

प्रत्येक प्रशिक्षण सक्रिय माताओं और महिलाओं के व्यस्त कार्यक्रम में पूरी तरह से फिट होने के लिए 5 मिनट और 30 मिनट के बीच रहता है।

इस एप्लिकेशन के लिए धन्यवाद, हम आपको मातृत्व के इन विभिन्न चरणों का सबसे अच्छा अनुभव करने के लिए अपने शरीर और दिमाग की देखभाल करने के लिए दैनिक समाधान प्रदान करते हैं और इस तरह एक महिला और एक माँ को अपने स्नीकर्स में अच्छी तरह से।
इसके अलावा सक्रिय और देखभाल करने वाली युवा महिलाओं के एक बड़े समुदाय तक पहुंचने से आपको अपने अभ्यास में प्रेरित और नियमित रहने में मदद मिलेगी।

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