Shimmer: ADHD Coaching APK 2.80 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 3 सितंबर 2024

ऐप की जानकारी

काटने के आकार का एडीएचडी और कार्यकारी कार्य कोचिंग जो आपके जीवन में फिट बैठता है

ऐप का नाम: Shimmer: ADHD Coaching

एप्लिकेशन आईडी: org.name.shimmerapp

रेटिंग: 4.3 / 40+

लेखक: shimmer.care

ऐप का आकार: 95.30 MB

विस्तृत विवरण

शिमर ADHD या कार्यकारी फ़ंक्शन चुनौतियों वाले लोगों को 'काटने के आकार' ADHD कोचिंग प्रदान करता है। शिमर का जन्म एडीएचडी कोचों, मनोचिकित्सकों, डॉक्टरों और इंजीनियरों के एक समूह से हुआ था, ताकि आप और आपके कोच के लिए एक व्यक्तिगत, एक्शन-उन्मुख खेल का मैदान बना सकें।

हम एक और सूची, कैलेंडर, या ऐप नहीं हैं: हम वास्तविक मानवीय इंटरैक्शन हैं जो विशेषज्ञ रणनीतियों और प्रयोग के साथ जोड़े गए हैं, ताकि आप अपने जीवन में वास्तविक परिवर्तन कर सकें। ओह, और हमारे पास भी एडीएचडी है!

शिमर एडीएचडी वाले लोगों के लिए है या कार्यकारी फ़ंक्शन चुनौतियों से जूझ रहा है। हम उन लोगों के लिए हैं जो बदलाव करने के लिए तैयार हैं और अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए वास्तविक कार्रवाई करते हैं। हम काम करने के लिए तैयार लोगों के लिए हैं। आमतौर पर हमारे सदस्य 3 श्रेणियों में आते हैं:

1. नए निदान या उनके एडीएचडी को बेहतर ढंग से समझने के लिए देख रहे हैं: हम एडीएचडी को समझने के लिए आपको मनो-शिक्षा और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं और यह आपके जीवन को कैसे प्रभावित करता है
2. ठोस कार्यकारी फ़ंक्शन कौशल है जो वे सुधारना चाहते हैं और इसके माध्यम से मार्गदर्शन की तलाश कर रहे हैं: हम महत्वपूर्ण ज्ञान, संसाधन, मार्गदर्शन, समर्थन और जवाबदेही प्रदान करते हैं ताकि आप वास्तव में परिवर्तनों को लागू करें (दिनचर्या, कौशल, उपकरण ) यह आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करेगा
3. पता है कि वे अधिक प्राप्त कर सकते हैं और अपनी क्षमता पर नहीं रह रहे हैं: हम एक अधिनियम-आधारित कार्यप्रणाली का उपयोग करते हैं ताकि आप अपने मूल्यों की पहचान करने में मदद कर सकें और आपको उनके साथ रहने में मदद कर सकें

हमारे एडीएचडी कोच आपके साथ मिलकर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की योजना बना रहे हैं। आप विशेष रूप से आपके लिए एक नियमित फिट को लागू करने के लिए साप्ताहिक आधार पर रणनीतियों के साथ प्रयोग करेंगे। हमारे कार्यक्रम को NYU, UC बर्कले और UCSF के साथ साझेदारी में विज्ञान-समर्थित तरीकों से डिजाइन किया गया है।

- अपने कोच के साथ साप्ताहिक 1: 1 चेक-इन में भाग लें
- प्रत्येक सप्ताह व्यक्तिगत योजना आपको पूरा करती है
- अनुरूप कौशल, रणनीतियों और दिनचर्या के साथ प्रयोग करें
-अपने कोच से पूरे सप्ताह में पाठ-आधारित जवाबदेही चेक-इन
- एडीएचडी कौशल और टिप्स बाइट-साइज़ लर्निंग मॉड्यूल के माध्यम से जानें

हमारे सदस्यों से हमने जो सबसे बड़ा मूल्य सुना है वह है:

- एक विशेषज्ञ एडीएचडी कोच जो एडीएचडी को अंदर से जानता है और उन्हें समझता है
- एक जवाबदेही भागीदार उन्हें पकड़ने के लिए उन्होंने कहा कि वे क्या करेंगे
- किसी ने उन्हें कम अभिभूत महसूस करने के लिए बड़े कार्यों को तोड़ने में मदद करने के लिए
- सामग्री और संसाधनों के समुद्र को नेविगेट करने के लिए मार्गदर्शन
- व्यक्तिगत सकारात्मक सुदृढीकरण, छोटी चीजों का समर्थन और उत्सव
- साप्ताहिक ताल उनके जीवन में बदलाव के लिए बच्चे के कदम
- पारंपरिक एडीएचडी कोचिंग के लिए एक सस्ती विकल्प जो उनके जीवन में फिट बैठता है

हमारे कोच कोचिंग के लिए एडीएचडी-अनुकूलित दृष्टिकोण लेने में विशेषज्ञ हैं और आपको जीवन के उतार-चढ़ाव को नेविगेट करने में मदद करने के लिए कुशल हैं। निश्चित नहीं है कि आप सही जगह पर हैं? हमारे सदस्य उपयोग करने के लिए आते हैं और काम कर रहे हैं:

- उनके एडीएचडी को समझना
- यह महसूस करते हुए कि वे अपनी पूरी क्षमता तक नहीं रह रहे हैं
- लक्ष्य निर्धारण और आदत भवन
- दिनचर्या और शेड्यूल बनाना
- जबरदस्त, पक्षाघात, और मस्तिष्क को बंद करने में असमर्थता की भावनाएं
-आत्मसम्मान और नकारात्मक आत्म-चर्चा के साथ मुद्दे
- काम के घंटों के दौरान ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
- "बहाने" विचारों को चुनौती देने के लिए खुद को जवाबदेह ठहराना, विचारों को चुनौती देना
- बातचीत और परिप्रेक्ष्य लेने में ध्यान देना
- कार्य दीक्षा
- अधिक उत्पादक होना

हमारे अधिकांश सदस्यों के पास एडीएचडी है, लेकिन आपको शिमर का उपयोग करने के लिए औपचारिक रूप से निदान करने की आवश्यकता नहीं है। हम ADHD- संबंधित लक्षणों के साथ सभी प्रकार के व्यक्तियों की मदद करते हैं जैसे कार्यकारी फ़ंक्शन चुनौतियां, लक्ष्य-निर्धारण, और एक पूर्ण जीवन जीना!

हम दो ऑटो-रेन्यूइंग सब्सक्रिप्शन विकल्पों के साथ आपके पहले महीने से 40% की पेशकश करते हैं:

- आवश्यक ($ 98.99/माह, आपके पहले महीने के लिए $ 59.99 के साथ): 15 मिनट रैपिड फायर वीकली मीटिंग्स, और बीच में टेक्स्ट एक्सेस
- इमर्सिव ($ 349.99/माह, आपके पहले महीने के लिए $ 209.99 के साथ): 45 मिनट साप्ताहिक बैठकें, पारंपरिक एडीएचडी कोचिंग के समान

नोट: सूचीबद्ध सदस्यता पैकेज की कीमतें अमेरिकी ग्राहकों के लिए हैं। अन्य देशों में मूल्य निर्धारण अलग -अलग हो सकता है और आपके निवास के देश के आधार पर शुल्क आपकी स्थानीय मुद्रा में परिवर्तित हो सकते हैं

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