Nutrition Facts of Fruits and its health Benefits APK 1.0.7 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 21 अगस्त 2021

ऐप की जानकारी

इस ऐप में प्रिय उपयोगकर्ता आपको सभी प्रकार के फल मिलेंगे पोषण तथ्य जानकारी मुफ्त

ऐप का नाम: Nutrition Facts of Fruits and its health Benefits

एप्लिकेशन आईडी: magpievt.blogspot.com.nutritionfactsoffruits

रेटिंग: 0.0 / 0+

लेखक: Mapgie Apps bd

ऐप का आकार: 5.15 MB

विस्तृत विवरण

प्रिय उपयोगकर्ता, वर्तमान में आपको स्वस्थ भोजन और उसके पोषण तथ्यों को जानना चाहिए। क्या आप इस ऐप को प्ले स्टोर से डाउनलोड कर सकते हैं। इसका उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है। तो, आप जान सकते हैं कि कौन से फल किस प्रकार के विटामिन और स्वास्थ्य लाभ उपलब्ध हैं। इस ऐप में हमने न्यूट्रिशन फैक्ट्स चार्ट जोड़ा है, जिसे आप बहुत आसानी से समझ सकते हैं। तो, अभी डाउनलोड करें और इसका आनंद लें।

एवोकैडो, दक्षिण-मध्य मैक्सिको में संभावित मूल के साथ एक पेड़ है, जो फूलों के पौधे के परिवार लॉरेसी के सदस्य के रूप में धारावाहिक है। पौधे का फल, जिसे एवोकाडो भी कहा जाता है, वनस्पति रूप से एक बड़े बेर में एक बड़ा बीज होता है।

पैसिफ्लोरा एडुलिस या जुनून फल पैराग्वे और उत्तरी अर्जेंटीना के माध्यम से दक्षिणी ब्राजील के मूल निवासी जुनून फूल की एक नशे की प्रजाति है। इसकी खेती मीठे, बीज वाले फल के लिए होती है, जिसे आमतौर पर पैशन फ्रूट कहा जाता है।

किवीफ्रूट, या चाइनीज़ गूज़री, जीनस एक्टिडिडिया में वुडी वाइन की कई प्रजातियों की खाद्य बेरी है। किवीफ्रूट का सबसे आम कृषक समूह अंडाकार है, एक बड़े मुर्गी के अंडे के आकार के बारे में।

एक केला एक खाद्य फल है - वानस्पतिक रूप से एक बेर - जीनस मूसा में कई प्रकार के बड़े शाकाहारी फूलों के पौधों द्वारा निर्मित है। कुछ देशों में, खाना पकाने के लिए उपयोग किए जाने वाले केले को "प्लांटेंस" कहा जा सकता है, उन्हें मिठाई केलों से अलग किया जा सकता है।

सेब एक मीठा, खाने योग्य फल है जो सेब के पेड़ द्वारा उत्पादित किया जाता है। सेब के पेड़ों की दुनिया भर में खेती की जाती है और यह जीनस मालस में सबसे अधिक पाई जाने वाली प्रजाति है। यह पेड़ मध्य एशिया में उत्पन्न हुआ, जहां इसके जंगली पूर्वज, मालुस सेवरसी, आज भी पाए जाते हैं।

फल कई आवश्यक पोषक तत्वों के स्रोत होते हैं जिन पर पोटेशियम, आहार फाइबर, विटामिन सी और फोलेट (फोलिक एसिड) शामिल होते हैं। पोटेशियम से भरपूर आहार स्वस्थ रक्तचाप को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

फल आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, और वे फाइबर में उच्च हैं। फल फ्लेवोनोइड्स सहित स्वास्थ्य वर्धक एंटीऑक्सीडेंट की एक विस्तृत श्रृंखला भी प्रदान करते हैं। फलों और सब्जियों में उच्च आहार खाने से व्यक्ति को हृदय रोग, कैंसर, सूजन और मधुमेह के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है।

फलों का सेवन कम रक्तचाप को कम करने और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे हृदय रोग (31) का खतरा कम हो सकता है। अधिक फल और सब्जियां खाने से डायबिटीज (32) से पीड़ित लोगों में बेहतर ब्लड शुगर नियंत्रण भी जुड़ा हुआ है।

इस सवाल का जवाब देने के लिए "क्या फल से वजन बढ़ता है?" - नहीं, फल वजन बढ़ने का कारण नहीं है। अध्ययन से पता चलता है कि आहार में फलों को शामिल करना वजन घटाने के साथ जुड़ा हुआ है।

शीर्ष फल। टॉप फ्रूट एक ऐसा फल है, जो पेड़ों पर उगता है, उदाहरण के लिए, सेब, संतरे और केले आदि। इस सेक्शन में फलों के विकास की नवीनतम जानकारी है।

फल वे साधन हैं जिनके द्वारा एंजियोस्पर्म बीज का प्रसार करते हैं। ... सामान्य भाषा के उपयोग में, "फल" का अर्थ सामान्य रूप से पौधे की मांसल बीज से जुड़ी संरचनाएं होती हैं, जो मीठी या खट्टी और कच्ची अवस्था में खाद्य होती हैं, जैसे कि सेब, केला, अंगूर, नींबू, संतरा और स्ट्रॉबेरी।

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