Thrive with Robyn APK 3.21.4 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 19 फ़रवरी 2024

ऐप की जानकारी

फिटनेस, पोषण और मानसिकता ऐप

ऐप का नाम: Thrive with Robyn

एप्लिकेशन आईडी: io.everfit.wlrobyndrummondfitness

रेटिंग: 0.0 / 0+

लेखक: Robyn Drummond

ऐप का आकार: 183.24 MB

विस्तृत विवरण

आओ और अपने फिटनेस स्तर में सुधार करें, वास्तविक रूप से अच्छा खाना सीखें, अपनी मानसिकता को बदलना सीखें और उस लक्ष्य को प्राप्त करें जो आप हमेशा से चाहते थे।

एक बटन के क्लिक पर होम और जिम-वर्कआउट्स पर यथार्थवादी और मजेदार की एक बड़ी लाइब्रेरी, आपको ट्रैक पर रखने के लिए सबसे उत्साहजनक समुदाय के साथ खुद को घेरें और जल्दी और स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ, वास्तविक तरीके से अच्छी तरह से खाना सीखें।

हम सिर्फ फिटनेस से ज्यादा के बारे में हैं
RDF मानसिक स्वास्थ्य और भलाई के साथ-साथ आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान केंद्रित करता है। हम मज़ेदार, यथार्थवादी और प्राप्त करने योग्य व्यायाम योजनाएँ प्रदान करते हैं जो आपको बहुत अच्छा महसूस कराती हैं और हम भोजन और पोषण के बारे में आपकी मानसिकता को सुधारने में आपकी सहायता करते हैं। हमारा समूह समुदाय अन्य समान विचारधारा वाली महिलाओं के साथ अपने अनुभवों और उपलब्धियों को साझा करके आपको प्रेरित और जवाबदेह बनाए रखने में मदद करता है। आप अकेले इस यात्रा पर नहीं हैं, हर कोई - मेरे सहित - यहां आपका समर्थन करने के लिए है।

महिलाओं की सेहत
आरडीएफ में यह महत्वपूर्ण है कि आपको अपने जीवन के प्रत्येक क्षेत्र का समर्थन करने के लिए सही शिक्षा और संसाधन प्रदान किए जाएं। मैं अपने कोचिंग के लिए एक समग्र दृष्टिकोण अपनाता हूं और इस कार्यक्रम के माध्यम से आपको रजोनिवृत्ति, मासिक धर्म चक्र और अन्य महिला संबंधी स्थितियों जैसे पीसीओएस के माध्यम से सामना करने वाली चुनौतियों के आधार पर शिक्षा और अनुकूलन प्रदान किया जाएगा। इसमें आपकी सहायता करना मेरे लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सब आपकी यात्रा को प्रभावित करता है।

समय नहीं है? कोई बात नहीं!
जीवन व्यस्त है! लेकिन मैं चाहता हूं कि आप अपने सबसे स्वस्थ, फिटेस्ट संस्करण बनें, यही कारण है कि आरडीएफ छोटे, तेज, शानदार वर्कआउट के बारे में है! आपको महंगे जिम में हर दिन घंटों कसरत करने की ज़रूरत नहीं है! घर से या जिम में नियमित रूप से केवल 15-20 मिनट के लिए व्यायाम करने से आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अविश्वसनीय लाभ होते हैं और हमारे पास आपके लिए चुनने के लिए कई प्रकार की शक्ति, कार्डियो और लचीले वर्कआउट हैं।

समुदाय
मुझे आरडीएफ समुदाय पर बहुत गर्व है; उन दिनों के लिए जब आप एक जीत का जश्न मनाना चाहते हैं, एक चिंता साझा करें, एक प्रश्न पूछें, या यहां तक कि देखें कि हर कोई दोपहर के भोजन के लिए क्या बना रहा है, हमारा समुदाय यहां आपके लिए है! उसी यात्रा पर अन्य महिलाओं के साथ खुद को घेरना, जैसा कि आप सुनिश्चित करते हैं कि आप वास्तव में समर्थित हैं। ऑनलाइन सदस्य क्षेत्र और निजी समुदाय समूह इस प्रक्रिया को प्राप्त करने योग्य और मज़ेदार बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं!

पोषण और व्यंजनों
क्या आप सभी डाइट कल्चर से थक चुके हैं? क्या आपको ऐसा लगता है कि आपका सिर परस्पर विरोधी डाइटिंग जानकारी के साथ तैर रहा है? जब आप आरडीएफ से जुड़ते हैं तो आप पोषण के बारे में सभी मूल बातें सीखेंगे; कैलोरी से केक तक, प्रोटीन से चीनी तक और फल से वसा तक। मैं पोषण के प्रति संतुलित, लचीले दृष्टिकोण के साथ स्वस्थ जीवन शैली जीने का तरीका सीखने में आपकी मदद करूँगा। आपको ऐसा महसूस करने की ज़रूरत नहीं है कि आप फिर से "आहार शुरू कर रहे हैं", मैं आपकी जीवन शैली के हिस्से के रूप में खाने को अच्छी तरह से एकीकृत करने में आपकी मदद करूँगा, बिना किसी सीमा के खाद्य पदार्थ!

हर किसी के लिए वर्कआउट की एक विस्तृत श्रृंखला
जिम और होम वर्कआउट प्रोग्राम सहित ऑन डिमांड वर्कआउट की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ आप कभी भी मेरे साथ व्यायाम कर सकते हैं! हमारे पास हरेक के लिए कुछ है। हमारे वर्कआउट की रेंज में शामिल हैं: स्ट्रेंथ, कार्डियो, HIIT, कोर, योगा और मोबिलिटी।

आज ही अपने स्वास्थ्य और फ़िटनेस की यात्रा शुरू करें।

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