Abs Workout - Burn Belly Fat APK 1.0.15 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 3 नवंबर 2021

ऐप की जानकारी

कम और उच्च तीव्रता वाले शासन के साथ छह-पैक के लिए ABS वर्कआउट करने का तरीका जानें

ऐप का नाम: Abs Workout - Burn Belly Fat

एप्लिकेशन आईडी: homefit.absworkout

रेटिंग: 4.6 / 1.9 हज़ार+

लेखक: DailyWorkouts

ऐप का आकार: 8.42 MB

विस्तृत विवरण

सेक्सी एब्स और फ्लैट पेट प्राप्त करें जिसे आपने हमेशा छह पैक एबीएस व्यायाम के साथ सपना देखा है! छह पैक के लिए यह एबीएस वर्कआउट आपको अपने शरीर को आकार देने और विभिन्न मुख्य अभ्यासों जैसे कि सिट अप, क्रंच और रिवर्स क्रंच के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेगा। 30 दिनों के कसरत शासन का पालन करें जो हम बनाते हैं या अपने स्वयं के कस्टम बेली वर्कआउट शासन बनाते हैं। आप ग्राफ और इतिहास के साथ अपनी प्रगति भी देख सकते हैं। हमारे ऐप में सभी सुविधाओं का पता लगाने के लिए और पढ़ें!

बहुत से लोग यह नहीं समझते हैं कि घर पर फ्लैट पेट और छह पैक एब्स को कैसे प्राप्त किया जाए। बेली वर्कआउट मुश्किल नहीं है, लेकिन आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कौन से मुख्य अभ्यास जो आपको आपके शरीर और छेनी एब्स को आकार देने में मदद करेंगे। आपको एक ऐप की आवश्यकता होती है जो आपको आसान एबीएस वर्कआउट और एक्सरसाइज प्रदान करता है जब आप पहली बार शुरू करते हैं, तो प्रगति के रूप में अधिक चुनौतीपूर्ण और उच्च तीव्रता अभ्यास जोड़ने के लिए।

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छह पैक के लिए एबीएस वर्कआउट की सर्वश्रेष्ठ विशेषताएं:
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और जीटी; और जीटी; 30 दिन एबीएस प्रशिक्षण चुनौती

सेक्सी एब्स और फ्लैट पेट को पाने के लिए हमारे 30 दिनों की चुनौती का पालन करें जिसका आप सपना देख रहे हैं! 30 दिनों में 5 स्तर हैं चिसल एबीएस वर्कआउट। यदि आपको एक आसान ABS वर्कआउट की आवश्यकता है, तो आप शुरुआती और मध्यवर्ती योजना का उपयोग कर सकते हैं। हार्ड और उन्नत योजनाओं में तीव्र क्रंच के साथ उच्च तीव्रता वाले कोर अभ्यास शामिल हैं और तेजी से परिणाम के लिए रिवर्स क्रंचेस। चरम योजना उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया उच्च तीव्रता कार्यक्रम है, जिन्होंने सभी मुख्य अभ्यासों में महारत हासिल की है। सभी 30 दिनों के बेली वर्कआउट चैलेंज में आपको फ्लैट पेट और सेक्सी एब्स देने के लिए ऊपरी और निचले एबी वर्कआउट अभ्यास हैं।

और जीटी; और जीटी; विभिन्न अभ्यास

इस ऐप में 14 प्रकार के अभ्यास दिखाए गए हैं। ये ऊपरी और निचले एब्स एक्सरसाइज, क्रंचेस, रिवर्स क्रंचेस, सिट अप और अन्य मूव्स हैं। हम आपको यह समझने में मदद करने के लिए ग्राफिक एनीमेशन का उपयोग करते हैं कि सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए इन अभ्यासों को कैसे सही ढंग से किया जाए।

और जीटी; और जीटी; अपने स्वयं के मुख्य अभ्यास कस्टम

यदि आप अपना खुद का शासन बनाना पसंद करते हैं या आप अपनी रूटीन में कुछ भिन्नता चाहते हैं, तो आप अपनी खुद की वर्कआउट बना सकते हैं। यह भी बहुत अच्छा है यदि आप एबीएस के एक हिस्से पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करते हैं, जैसे कि लोअर एबी वर्कआउट। हम रैंडम वर्कआउट, फुल सर्किट, बस सात, इंटरमीडिएट रैंडम, और शुरुआती एबीएस वर्कआउट के लिए शुरुआती यादृच्छिक भी प्रदान करते हैं।

और जीटी; और जीटी; अपनी प्रगति को ट्रैक करें

यह सुविधा बहुत उपयोगी है, इसलिए आपको पता चल जाएगा कि आप अपनी प्रशिक्षण शुरू करने के बाद से कितनी दूर आ गए हैं। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो यह विशेष रूप से उपयोगी है। आप वजन लॉग पर अपना वजन दर्ज कर सकते हैं और हम आपकी प्रगति को ग्राफिकल प्रतिनिधित्व में प्रदर्शित करेंगे।

और जीटी; और जीटी; सभी के लिए उपयुक्त

ये अभ्यास महिला और पुरुष, शुरुआती या उन्नत, एथलीटों या गैर-एथलीटों के लिए महान हैं। बस चुनौती या अभ्यास चुनें कि आप सबसे अधिक सहज हैं और वहां से शुरू करते हैं। एक बार जब आप कम तीव्रता वाले प्रशिक्षण के आदी हो जाते हैं, तो आप तीव्रता बढ़ा सकते हैं और बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

यदि आप उस छेनीब को प्राप्त करना चाहते हैं जिसका आप सपना देख रहे हैं, तो आपको अभी शुरू करने की आवश्यकता है। बर्बाद करने का समय नहीं है, यह विचार करने का समय नहीं है कि क्या आप पहले ऊपरी या निचले एबी वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करते हैं। बस हमारे ऐप को डाउनलोड करें और 30 दिनों की चुनौती चुनें जो आपके लिए अनुकूल है और शुरू होती है।

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