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अंतिम बार अपडेट किया गया: 11 अप्रैल 2023

ऐप की जानकारी

अपना रिफ्रेश बटन टैप करें

ऐप का नाम: Refresh

एप्लिकेशन आईडी: dev.rahulmula.refresh

रेटिंग: 0.0 / 0+

लेखक: Rahul Mula

ऐप का आकार: 64.10 MB

विस्तृत विवरण

आजकल मोबाइलों पर घंटों के बाद घंटों बिताना एक असामान्य बात नहीं है। और इससे आंखों की समस्याएं, खराब मुद्रा, कम पाचन और सूची चल सकती है।

रिफ्रेश आपको 20-20-20 नियम का पालन करने के लिए अलर्ट भेजता है। संक्षेप में, हर 20 मिनट के लिए, 20-सेकंड का ब्रेक लें और कम से कम 20 फीट दूर कुछ पर अपनी आँखें केंद्रित करें। इसे करने से आपकी आँखें वह ब्रेक देती हैं जो उन्हें चाहिए।

रिफ्रेश अलर्ट अन्य अनुप्रयोगों के ऊपर फ्लोट करते हैं, इसलिए आप किसी भी अन्य अधिसूचना और रिफ्रेश अलर्ट के बीच भ्रमित नहीं होते हैं। इसके अलावा, आप अलर्ट के अंतराल, स्थिति, ध्वनि और कंपन को बदल सकते हैं।

अपने मूड के आधार पर, आपको उसी तरह फिट होने के लिए व्यायाम मिलता है। इसमें ब्लिंकिंग, आई मूवमेंट और फोकस शिफ्ट जैसे नेत्र अभ्यास भी शामिल हैं। अभ्यास सरल अभी तक प्रभावी हैं, अगर नियमित रूप से किया जाता है।

आप आसन और विश्राम अभ्यास भी कर सकते हैं, माइंडफुलनेस का अभ्यास कर सकते हैं या पत्रिका लिख सकते हैं। आप अपनी आँखों, शरीर और दिमाग को ताज़ा कर सकते हैं।

को विशेष धन्यवाद:
- खुले झांकियों के लिए पाब्लो स्टेनली (मूड चयनकर्ता में चरित्र)
- pch.vector (आंखों के चित्रण के लिए, कैट पंजे, उल्लू), कूलवेक्टर (कप पर आराम करने वाली बिल्ली के लिए), पिकिसुपरस्टार (माइंडफुल इलस्ट्रेशन फॉरेस्ट संस्करण के लिए), rawpixel.com (चंद्रमा चित्रण के लिए), ब्लूलेला (के लिए SLOTH), UPKLYAK (पुरुष और महिला पात्रों के लिए), Freepik.com से कहानियों (ध्यान संयंत्र के लिए)।
- Yurii Kohut (lvymusic), बेंजामिन जेम्स (Awesomemeditations4u888), Oleksii kaplunskyi (LESFM), Piotr Witowski (Religingtime), सेशन के लिए पृष्ठभूमि ट्रैक प्रदान करने के लिए Pixabay से

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