MoYA APK

MoYA एक वर्कआउट ऐप है जिसे वाईफाई या मोबाइल डेटा कनेक्शन की आवश्यकता के बिना दुनिया भर में वर्कआउट करने में सक्षम बनाने के लिए बनाया गया था।

● उपयोग में आसान
● उपलब्ध भाषाएँ: अंग्रेजी और जर्मन
● वार्म-अप, वर्कआउट, लघु कार्यालय गतिविधि और कई अन्य चीजों के रूप में उपयोग करने योग्य।
● पूरे शरीर की कसरत के लिए विभिन्न व्यायाम
● शक्ति, चपलता और लचीलेपन का उत्तम मिश्रण
● सभी अभ्यासों का परीक्षण और प्रदर्शन एक वास्तविक व्यक्ति द्वारा किया जाता है
● सभी वर्कआउट घर पर, आउटडोर, इनडोर, वजन के साथ और बिना वजन के, आप जहां भी हों, किए जा सकते हैं।
● वर्कआउट शीघ्र ही आपके द्वारा सेट किया जा सकता है
● अपने पसंदीदा गीत पाठ, कविता या अपनी फिटनेस कक्षा के नामों पर काम करने में बहुत आनंद लें
● घर पर या जिम में उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट से परिणाम प्राप्त करें।

आपको वर्कआउट क्यों करना चाहिए?

नियमित शारीरिक व्यायाम के लाभ
केवल 30 मिनट का दैनिक व्यायाम आपको निम्नलिखित सहित कई लाभों का आनंद लेने में मदद कर सकता है।
● अपने शरीर का वजन नियंत्रित करें
● निम्न रक्तचाप बनाए रखें
● दिल के दौरे के खतरों को कम करें
● मजबूत मांसपेशियां, जोड़ और हड्डियां रखें
● आराम और ऊर्जावान महसूस करें
● बेहतर नींद का आनंद लें
● एक साथ वर्कआउट करके नए लोगों से मिलें

कई शोधों से यह साबित हुआ है कि व्यायाम मन की स्वस्थ स्थिति को बनाए रखने में मदद करता है।
नियमित शारीरिक व्यायाम के मानसिक स्वास्थ्य लाभ
● व्यायाम नकारात्मक विचारों को रोकता है और आपको दैनिक चिंताओं से दूर रखता है
● यह दूसरों के साथ व्यायाम करते समय सामाजिक संपर्क को बेहतर बनाने में मदद करता है।
● फिटनेस पर काम करने से आपके सोने के तरीके में सुधार होगा और आपका मूड भी अच्छा होगा।
● व्यायाम कुछ हार्मोनों को बढ़ावा देने और शरीर में कुछ रसायनों, जैसे एंडोर्फिन, सेरोटोनिन और तनाव हार्मोन के स्तर को बदलने में मदद करता है।
● बेहतर और स्वस्थ दिनचर्या बनाए रखने के लिए लोगों ने जिम का विकल्प चुनने का फैसला किया। लेकिन, कोविड-19 के कारण लोगों को घर पर रहना पड़ा और वे व्यायाम जारी नहीं रख पाए।
● यहीं पर MoYA फिटनेस ऐप आपके बचाव के लिए आता है।
अपने आप को सर्वोत्तम कसरत के लिए प्रतिबद्ध करके, आप व्यायाम की दैनिक दिनचर्या जारी रख सकते हैं, और यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करेगा