ReachOut WorryTime APK 1.0.5 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 23 जून 2020

ऐप की जानकारी

चिंता, चिंता और अफवाह के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए चिंता का उपयोग करें

ऐप का नाम: ReachOut WorryTime

एप्लिकेशन आईडी: com.worrytime

रेटिंग: 0.0 / 0+

लेखक: ReachOut Australia

ऐप का आकार: 24.11 MB

विस्तृत विवरण

"" "हर किसी को समय -समय पर अपने सिर में पॉप की चिंता होती है, लेकिन कभी -कभी वे दूर नहीं जाते हैं और आपके रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित करना शुरू नहीं करते हैं।

ReachOut WarryTime इस दोहरावदार सोच को अपनी चिंताओं को अलग करके बाद में तब तक बाधित करता है, इसलिए आप उनमें फंस नहीं जाते हैं और अपने दिन के साथ मिल सकते हैं। इसका मतलब है कि आप 24/7 के साथ उन्हें ले जाने के बजाय दिन में एक बार चिंताओं से निपट सकते हैं।

प्रमुख विशेषताऐं:

प्रत्येक दिन अपनी चिंताओं से निपटने के लिए एक समय, स्थान और समय की अवधि तय करें।

जब आप अपने आप को किसी चीज़ के बारे में चिंता करते हुए नोटिस करते हैं, तो इसे चिंता में जोड़ें और अपने दिन के साथ आगे बढ़ें।

आपके द्वारा जोड़ी गई चिंताओं की समीक्षा करने के लिए अपने चिंता का उपयोग करें और उन लोगों को खोदें जो अब आपके लिए कोई मायने नहीं रखते हैं।

सेंटर फॉर क्लिनिकल इंटरवेंशन के परामर्श से निर्मित, रीचआउट वरीटाइम संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीकों पर आधारित है जो कि स्वास्थ्य और भलाई के चिकित्सकों द्वारा चिंता और तनाव वाले लोगों की सहायता के लिए उपयोग किए जाते हैं।

चिंता, चिंता और अफवाह के लक्षणों का प्रबंधन करें।

अस्वीकरण: एक पंजीकृत स्वास्थ्य व्यवसायी के समर्थन के साथ या बिना उपयोग किया जा सकता है, लेकिन यदि आप इसका उपयोग करने के बारे में अनिश्चित हैं, तो आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य या भलाई व्यवसायी के साथ परामर्श करना चाह सकते हैं।

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