Push Ups Workout : pushup challenge APK 1.1.6 - निःशुल्क डाउनलोड
अंतिम बार अपडेट किया गया: 18 नवंबर 2022
ऐप की जानकारी
पुशअप्स वर्कआउट, पुशअप चैलेंज 21 दिन, फिटनेस पुश अप्स, पुश अप काउंट
ऐप का नाम: Push Ups Workout : pushup challenge
एप्लिकेशन आईडी: com.worldgymfitness.pushupsworkoutspushupchallenge
रेटिंग: 0.0 / 0+
लेखक: World Gym Fitness JS
ऐप का आकार: 42.71 MB
विस्तृत विवरण
पुशअप्स वर्कआउट केवल एक ही एप्लिकेशन है जिसे आपको अपने पुशअप और पुश-अप वर्कआउट के लिए आवश्यक है, और घर से अपने भौतिक मात्रा तक पहुंचने के लिए।क्या आप 30 दिनों में 100 पुश-अप पुश-अप की चुनौती के लिए तैयार हैं?
30-दिन या 21-दिन की योजना का पालन करें और एक दिन में सिर्फ 5-10 मिनट के साथ आप अपना वजन कम करेंगे, मांसपेशियों को प्राप्त करेंगे, फिट होंगे और एक ही श्रृंखला में 100 पुश-अप प्राप्त करेंगे!
पुश अप्स वर्कआउट एक व्यक्तिगत ट्रेनर है जो आपको उपकरण और जानकारी की एक श्रृंखला प्रदान करेगा जो आपको अपने सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा।
वसा को जलाने के लिए सुपर-प्रभावी वर्कआउट के साथ, आप पेट में वसा खो सकते हैं और अपने पुश-अप की संख्या में सुधार कर सकते हैं।
💪 पुशअप्स वर्कआउट में कई प्रकार के खंड हैं:
● फिटनेस व्यायाम गाइड को पुश अप करें
प्रत्येक अभ्यास में इसकी संबंधित स्पष्टीकरण, चित्रण छवियां और एक व्याख्यात्मक वीडियो है, ताकि आप प्रत्येक अभ्यास को सही ढंग से निष्पादित कर सकें।
● 3 कठिनाई स्तर
शुरुआती और पेशेवरों सहित सभी के लिए 3 स्तर हैं। सभी वर्कआउट एक पेशेवर फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग ट्रेनर द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं।
● वर्कआउट पुश अप चैलेंज, पुशअप ट्रेनिंग रूटीन
* मजबूत पेक्टोरल प्रशिक्षण
* शॉर्ट पुश वर्कआउट
* 1 से 100 पुश -अप तक चुनौती - 30 दिन
* Hiits फैट बर्निंग पुश अप्स
* 30 दिनों में स्टील चेस्ट
* 30 दिनों में पुश-अप के साथ मांसपेशियों का लाभ
* स्पोर्ट पुशअप्स चुनौती 30 दिन
* वजन कम करें और पुश अप के साथ 30 दिनों में वसा खो दें
कोई जिम या उपकरण की आवश्यकता नहीं है, आपके शरीर का वजन वसा खोने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए पर्याप्त है।
● घर पर पुश-अप, फिटनेस पुश अप
घर पर व्यायाम के साथ बेहतर शरीर का आकार पाने के लिए दिन में कुछ मिनट लें। आपको उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस घर पर पुश-अप करने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें।
💪 पुश-अप वर्कआउट ऐप के साथ, फिटनेस पुश अप
एक स्टील ब्रेस्टप्लेट प्राप्त करें, पेट में वसा खो दें, एक सपाट पेट, चॉकलेट बार और 6 आयरन एब्स प्राप्त करें। व्यायाम जो पेट की वसा, फिटनेस को खोने में मदद करते हैं और पूरे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं।
वार्म अप और स्ट्रेचिंग, बॉडीबिल्डिंग रूटीन।
हर दिन आपके पास एक अलग प्रशिक्षण होता है।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शुरुआती, मध्यवर्ती या उन्नत हैं। सभी पुश अप्स ट्रेनिंग रूटीन आपके स्तर पर समायोजित करते हैं।
🍎 खाद्य योजना (आहार)।
याद रखें कि परिणाम परिणामों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
✔ अतिरिक्त पुशअप एप्लिकेशन टूल
◽ वजन कम करने, बनाए रखने या हासिल करने के लिए अपने मैक्रो पोषक तत्वों की गणना करें। बस अपना डेटा दर्ज करें और आपको पता चल जाएगा कि आपको अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए कितनी दैनिक कैलोरी की आवश्यकता है।
खेल पोषण की खुराक पर विस्तृत जानकारी
◽ अपने बॉडी फैट इंडेक्स की गणना करें, बस अपनी प्रगति का आकलन करने के लिए अपना डेटा और डेटा दर्ज करें
पुश अप्स वर्कआउट: पुश अप चैलेंज प्रो
बिना प्रचार के और बहुत अधिक सामग्री के साथ प्रो संस्करण प्राप्त करें
ऐप स्क्रीनशॉट
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