HIIT Cardio Workout at Home APK 2.3 - निःशुल्क डाउनलोड

डाउनलोड करें APK

अंतिम बार अपडेट किया गया: 22 दिसंबर 2023

ऐप की जानकारी

अपने दिल की धड़कन की जांच करने के लिए सर्वश्रेष्ठ कार्डियो अभ्यास के साथ 30 दिन की चुनौती लें

ऐप का नाम: HIIT Cardio Workout at Home

एप्लिकेशन आईडी: com.workoutapps.cardio.training.app

रेटिंग: 4.4 / 578+

लेखक: Fitness Lab

ऐप का आकार: 8.89 MB

विस्तृत विवरण

क्या आपको अपनी दिनचर्या से समस्या हो रही है ... । कार्डियो वर्कआउट आता है: होम कार्डियो ट्रेनर, सर्वोत्तम अभ्यास योजना के साथ प्रशिक्षण ऐप। इसलिए तैयार हो जाओ और अपनी फिटनेस पर काम करना शुरू करें।

अब हमारे 30-दिवसीय दैनिक कार्डियो वर्कआउट ऐप को प्राप्त करें और हमारे गाइड के साथ अपना होम कार्डियो प्रशिक्षण अभ्यास शुरू करें। यदि आप अपने कार्डियोवस्कुलर एक्सरसाइज के परिणामों को देखना चाहते हैं, तो आपको हमारे 30 दिन के होम कार्डियो ट्रेनिंग प्रोग्राम और रूटीन को ध्यान से पालन करना होगा। होम कार्डियो अभ्यास मज़ेदार हैं और आपको अच्छी शारीरिक स्थिति बनाए रखते हुए एक स्वस्थ जीवन जीने में मदद करते हैं। हमारा कार्डियो प्रशिक्षण ऐप पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा बनाया गया था, इसलिए आपको दैनिक कार्डियो वर्कआउट ऐप में कार्डियोवस्कुलर एक्सरसाइज की प्रभावशीलता के बारे में चिंता करनी होगी।

30-दिवसीय कार्डियो प्रशिक्षण चुनौती एक सरल 30-दिवसीय प्रशिक्षण योजना है। वे हर दिन अभ्यासों की एक श्रृंखला करते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए दिन हैं कि आपके पास सही वसूली समय है। व्यायाम की तीव्रता धीरे -धीरे बढ़ रही है। इस 30-दिवसीय हृदय व्यायाम कार्यक्रम के अंत में आप निश्चित रूप से वजन कम करेंगे, बेहतर और मजबूत महसूस करेंगे। कार्डियो प्रशिक्षण कार्यक्रम पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त है। डेली कार्डियो वर्कआउट फ्री एक दैनिक 5 से 10 मिनट का दैनिक कार्डियो वर्कआउट है जो पुरुषों और महिलाओं के लिए है जो आपको घर पर दैनिक कार्डियो वर्कआउट के माध्यम से मार्गदर्शन करता है

"होम कार्डियो प्रशिक्षण" के साथ अतिरिक्त कैलोरी जलाना पुरुषों और महिलाओं के लिए 5 से 20 मिनट का वजन कम है।

चलना: यह आपके कार्डियो प्रशिक्षण का उपयोग करने का सबसे आसान और सबसे सुरक्षित तरीका है।

अण्डाकार: घुटनों और कूल्हों पर न्यूनतम प्रभाव, लेकिन कैलोरी की खपत अभी भी अधिक है। जैसे -जैसे आप ढलान बढ़ाते हैं, आप अधिक मांसपेशियों को सक्रिय करते हैं।

रन - इसे समझना आसान है। याद रखें, यदि आप एक लंबी दूरी के धावक के रूप में प्रशिक्षित करते हैं, तो आप खुद को एक धावक के रूप में देखेंगे। जब आप एक स्प्रिंटर के रूप में प्रशिक्षित करते हैं, तो आप एक स्प्रिंटर बॉडी विकसित करते हैं। लगातार चलने से कैलोरी जलती है, लेकिन स्प्रिंट इसे अगले स्तर पर ले जाते हैं।

उच्च तीव्रता के अंतराल पर प्रशिक्षण: अधिकतम तीव्रता के छोटे अंतराल, इसके बाद कम आराम की अवधि। किसी भी व्यायाम जो दैनिक कार्डियो ऐप में वसा और कैलोरी को जलाता है। साइक्लिंग आपके पैरों में बड़े मांसपेशी समूहों का उपयोग करता है और आपके हृदय गति को बढ़ाता है। यह बहुत अच्छा है। आप इसे अपने बच्चों के साथ या यहां तक कि कार्डियो वर्कआउट ऐप के साथ घर पर इंटरनेट पर भी घर के अंदर या बाहर कर सकते हैं

दैनिक कार्डियो वर्कआउट: होम कार्डियो ट्रेनर, कार्डियो प्रशिक्षण ऐप सुविधाएँ:
• दैनिक कार्डियो प्रशिक्षण अभ्यास
• पुरुषों और महिलाओं के लिए आदर्श दैनिक कार्डियो वर्कआउट ऐप
• वीडियो दिखाता है कि प्रत्येक व्यायाम कैसे किया जाता है।
• घर पर ट्रेन। यदि आपके पास डम्बल नहीं है, तो भारी पुस्तकों या खाली हाथों का उपयोग करें। किसी भी फिटनेस उपकरण की आवश्यकता नहीं है! कार्डियो वर्कआउट प्रशिक्षण में
• दैनिक कार्डियो प्रशिक्षण ऐप में अपनी प्रगति को ट्रैक करें
• चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ सभी संरचनाओं के लिए वीडियो निर्देश।
• दैनिक अनुस्मारक अलार्म तो कार्डियो वर्कआउट प्रशिक्षण ऐप में एक चुनौती दिवस याद नहीं है।

डाउनलोड "डेली कार्डियो वर्कआउट: होम कार्डियो ट्रेनर, कार्डियो ट्रेनिंग ऐप" और हमें प्रतिक्रिया दें ताकि हम अधिक कार्डियो वर्कआउट ट्रेनिंग ऐप बना सकें

डाउनलोड करें APK