IF - Intermittent Fasting APK 1.0.0
8 अग॰ 2022
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Tokn Tech
इंटरमिटेंट फास्टिंग ऐप आपको स्वस्थ आदतों के साथ एक नई जीवन शैली के लिए मार्गदर्शन करेगा।
विस्तृत विवरण
क्या यह वजन घटाने के लिए काम करता है?
यह साबित हो चुका है कि इंटरमिटेंट फास्टिंग से तेजी से वजन कम होता है। उपवास के दौरान, जैसे ही आपका ग्लाइकोजन कम होता है, आपका शरीर कीटोसिस में बदल जाता है, जिसे शरीर का "वसा-जलन" मोड कहा जाता है। यह फैट बर्न करने का असरदार तरीका है।
क्या यह उपयोग करने के लिए सुरक्षित है?
हाँ। यह वजन कम करने का सबसे प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका है। अध्ययनों से पता चलता है कि हर समय खाने से आपका शरीर पचने में असमर्थ हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मधुमेह जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। जब आप उपवास करते हैं, तो आप खाने से बस एक ब्रेक लेते हैं, इससे आपके लीवर पर से कुछ बोझ उतर जाता है।
मैं इंटरमिटेंट फास्टिंग कैसे करूँ?
विभिन्न उपवास योजनाओं के साथ, आंतरायिक उपवास शुरुआती और अनुभवी, पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त है। यह आपकी योजना के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करता है। अपने आहार को बदलने की आवश्यकता नहीं है, आप आसानी से उस पर टिके रह सकते हैं। यदि आप 18 वर्ष से कम उम्र के हैं, गर्भवती हैं या स्तनपान कराती हैं, स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं या आपका वजन कम है, तो कृपया उपवास करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
आंतरायिक उपवास क्या करता है?
√ अपने शरीर के वसा भंडार को जलाएं
उपवास के दौरान पुनर्जनन और विषहरण की प्रक्रिया शुरू करें
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें
रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए लाभ
सूजन कम करें
हृदय रोग और मधुमेह जैसी कई बीमारियों को रोकें
√ अपने विकास हार्मोन को बढ़ावा दें और चयापचय में वृद्धि करें
√ आपको स्वस्थ और अधिक सक्रिय महसूस कराएं
√ अपने शरीर और मस्तिष्क के कार्य में सुधार करें
वजन कम करने और फिट रहने का सबसे प्राकृतिक तरीका
बिना आहार और व्यायाम के वजन घटाएं
IF - इंटरमिटेंट फास्टिंग ऐप क्या प्रदान करता है
√ विभिन्न आंतरायिक उपवास योजनाएं
शुरुआती और अनुभवी दोनों के लिए
शुरू / समाप्त करने के लिए एक टैप
उपवास योजना को अनुकूलित करें
उपवास/भोजन की अवधि समायोजित करें
√ उपवास के लिए सूचनाएं सेट करें
स्मार्ट आंतरायिक उपवास
√ उपवास टाइमर
अपना वजन ट्रैक करें
√ उपवास की स्थिति की जाँच करें
√ उपवास के बारे में विज्ञान आधारित युक्तियाँ और लेख
√ कैलोरी की मात्रा गिनने की जरूरत नहीं
वजन कम करना इतना आसान हो गया है
वैज्ञानिक रूप से सिद्ध आंतरायिक उपवास
प्रभावी रूप से वजन कम करें
आपका शरीर फैट बर्निंग मोड में चला जाता है। आप शरीर के वसा भंडार को जला देंगे और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को वसा के रूप में जमा होने से रोकेंगे।
प्राकृतिक और स्वस्थ
उपवास करते समय, आपका शरीर सक्रिय रूप से वसा जलता है, डिटॉक्स मोड में आता है और पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू करता है।
डिटॉक्स
आपका शरीर सूजन को कम करता है। कोशिकाएं वायरस, बैक्टीरिया और क्षतिग्रस्त घटकों को तोड़ती हैं।
रोगों को रोकें
अध्ययनों से पता चलता है कि उपवास करने से हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर जैसी कई बीमारियों से बचा जा सकता है।
सेल रिपेयर और रीजेनरेट
कोशिकाएं अनावश्यक या निष्क्रिय घटकों को हटा देती हैं। क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को मजबूत कोशिकाओं से बदल दिया जाएगा।
उम्र बढ़ने के खिलाफ
आपका शरीर ऑटोफैगी, विषहरण, मरम्मत और पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू करता है। इससे उम्र बढ़ने के खिलाफ लाभ होता है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करें
उपवास आपको इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनने में मदद करता है। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए फायदेमंद होता है।
चयापचय बढ़ाएँ
उपवास के दौरान आपका ग्रोथ हॉर्मोन बढ़ जाता है और आपका मेटाबॉलिज्म भी बढ़ जाता है।
डाइट को अलविदा कहें और फास्टिक से इंटरमिटेंट फास्टिंग शुरू करें। हम 20 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ दुनिया का सबसे बड़ा उपवास समुदाय हैं, इसलिए आपको वह प्रेरणा और समर्थन मिलेगा जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। विशेषज्ञ समर्थित Fastic ऐप के साथ अच्छा दिखें, अच्छा महसूस करें और स्वस्थ आदतें विकसित करें।
तो, यह वास्तव में कैसे काम करता है?
आंतरायिक उपवास को स्थायी वजन घटाने के लिए दिखाया गया है। इसका मतलब है कि अंतिम परिणामों के लिए आप अपने शरीर से फिर से जुड़ जाएंगे। उपवास करते समय, आपका शरीर कीटोसिस में प्रवेश करता है, जो शरीर की "वसा जलने" की प्रक्रिया है। इस समय के दौरान आपके पास वह करने के लिए अधिक ऊर्जा होगी जो आप पसंद करते हैं, और साथ ही साथ जिद्दी वसा भी कम करते हैं!
क्या आंतरायिक उपवास स्वस्थ है?
हाँ। नोबेल पुरस्कार विजेता उपवास विधि सुरक्षित और प्राकृतिक है। अध्ययनों से पता चलता है कि शरीर को लगातार पाचन से एक छोटा ब्रेक देने से महत्वपूर्ण अंगों को आराम करने का मौका मिलता है, और यहां तक कि कोशिका पुनर्जनन को भी बढ़ावा देता है!
यह साबित हो चुका है कि इंटरमिटेंट फास्टिंग से तेजी से वजन कम होता है। उपवास के दौरान, जैसे ही आपका ग्लाइकोजन कम होता है, आपका शरीर कीटोसिस में बदल जाता है, जिसे शरीर का "वसा-जलन" मोड कहा जाता है। यह फैट बर्न करने का असरदार तरीका है।
क्या यह उपयोग करने के लिए सुरक्षित है?
हाँ। यह वजन कम करने का सबसे प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका है। अध्ययनों से पता चलता है कि हर समय खाने से आपका शरीर पचने में असमर्थ हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मधुमेह जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। जब आप उपवास करते हैं, तो आप खाने से बस एक ब्रेक लेते हैं, इससे आपके लीवर पर से कुछ बोझ उतर जाता है।
मैं इंटरमिटेंट फास्टिंग कैसे करूँ?
विभिन्न उपवास योजनाओं के साथ, आंतरायिक उपवास शुरुआती और अनुभवी, पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त है। यह आपकी योजना के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करता है। अपने आहार को बदलने की आवश्यकता नहीं है, आप आसानी से उस पर टिके रह सकते हैं। यदि आप 18 वर्ष से कम उम्र के हैं, गर्भवती हैं या स्तनपान कराती हैं, स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं या आपका वजन कम है, तो कृपया उपवास करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
आंतरायिक उपवास क्या करता है?
√ अपने शरीर के वसा भंडार को जलाएं
उपवास के दौरान पुनर्जनन और विषहरण की प्रक्रिया शुरू करें
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें
रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए लाभ
सूजन कम करें
हृदय रोग और मधुमेह जैसी कई बीमारियों को रोकें
√ अपने विकास हार्मोन को बढ़ावा दें और चयापचय में वृद्धि करें
√ आपको स्वस्थ और अधिक सक्रिय महसूस कराएं
√ अपने शरीर और मस्तिष्क के कार्य में सुधार करें
वजन कम करने और फिट रहने का सबसे प्राकृतिक तरीका
बिना आहार और व्यायाम के वजन घटाएं
IF - इंटरमिटेंट फास्टिंग ऐप क्या प्रदान करता है
√ विभिन्न आंतरायिक उपवास योजनाएं
शुरुआती और अनुभवी दोनों के लिए
शुरू / समाप्त करने के लिए एक टैप
उपवास योजना को अनुकूलित करें
उपवास/भोजन की अवधि समायोजित करें
√ उपवास के लिए सूचनाएं सेट करें
स्मार्ट आंतरायिक उपवास
√ उपवास टाइमर
अपना वजन ट्रैक करें
√ उपवास की स्थिति की जाँच करें
√ उपवास के बारे में विज्ञान आधारित युक्तियाँ और लेख
√ कैलोरी की मात्रा गिनने की जरूरत नहीं
वजन कम करना इतना आसान हो गया है
वैज्ञानिक रूप से सिद्ध आंतरायिक उपवास
प्रभावी रूप से वजन कम करें
आपका शरीर फैट बर्निंग मोड में चला जाता है। आप शरीर के वसा भंडार को जला देंगे और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को वसा के रूप में जमा होने से रोकेंगे।
प्राकृतिक और स्वस्थ
उपवास करते समय, आपका शरीर सक्रिय रूप से वसा जलता है, डिटॉक्स मोड में आता है और पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू करता है।
डिटॉक्स
आपका शरीर सूजन को कम करता है। कोशिकाएं वायरस, बैक्टीरिया और क्षतिग्रस्त घटकों को तोड़ती हैं।
रोगों को रोकें
अध्ययनों से पता चलता है कि उपवास करने से हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर जैसी कई बीमारियों से बचा जा सकता है।
सेल रिपेयर और रीजेनरेट
कोशिकाएं अनावश्यक या निष्क्रिय घटकों को हटा देती हैं। क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को मजबूत कोशिकाओं से बदल दिया जाएगा।
उम्र बढ़ने के खिलाफ
आपका शरीर ऑटोफैगी, विषहरण, मरम्मत और पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू करता है। इससे उम्र बढ़ने के खिलाफ लाभ होता है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करें
उपवास आपको इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनने में मदद करता है। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए फायदेमंद होता है।
चयापचय बढ़ाएँ
उपवास के दौरान आपका ग्रोथ हॉर्मोन बढ़ जाता है और आपका मेटाबॉलिज्म भी बढ़ जाता है।
डाइट को अलविदा कहें और फास्टिक से इंटरमिटेंट फास्टिंग शुरू करें। हम 20 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ दुनिया का सबसे बड़ा उपवास समुदाय हैं, इसलिए आपको वह प्रेरणा और समर्थन मिलेगा जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। विशेषज्ञ समर्थित Fastic ऐप के साथ अच्छा दिखें, अच्छा महसूस करें और स्वस्थ आदतें विकसित करें।
तो, यह वास्तव में कैसे काम करता है?
आंतरायिक उपवास को स्थायी वजन घटाने के लिए दिखाया गया है। इसका मतलब है कि अंतिम परिणामों के लिए आप अपने शरीर से फिर से जुड़ जाएंगे। उपवास करते समय, आपका शरीर कीटोसिस में प्रवेश करता है, जो शरीर की "वसा जलने" की प्रक्रिया है। इस समय के दौरान आपके पास वह करने के लिए अधिक ऊर्जा होगी जो आप पसंद करते हैं, और साथ ही साथ जिद्दी वसा भी कम करते हैं!
क्या आंतरायिक उपवास स्वस्थ है?
हाँ। नोबेल पुरस्कार विजेता उपवास विधि सुरक्षित और प्राकृतिक है। अध्ययनों से पता चलता है कि शरीर को लगातार पाचन से एक छोटा ब्रेक देने से महत्वपूर्ण अंगों को आराम करने का मौका मिलता है, और यहां तक कि कोशिका पुनर्जनन को भी बढ़ावा देता है!
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