Shutterbite: Mindful Eating APK 2.6.4 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 22 अगस्त 2024

ऐप की जानकारी

खाने और खाने की आदतों के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाने के लिए सावधानीपूर्वक खाने का प्रयोग करें

ऐप का नाम: Shutterbite: Mindful Eating

एप्लिकेशन आईडी: com.shutterbite

रेटिंग: 4.4 / 169+

लेखक: Shutterbite

ऐप का आकार: 41.08 MB

विस्तृत विवरण

बेहतर खाने की आदतें बनाएं और शटरबाइट्स फूड जर्नल के साथ खाने के प्रति सचेत दृष्टिकोण का उपयोग करके भोजन के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाएं। कोई कैलोरी गिनती या परहेज़ की आवश्यकता नहीं है। केवल एक तस्वीर का उपयोग करके ट्रैक करें कि आप क्या खाते हैं। शटरबाइट की पूरी तरह से अनुकूलन योग्य खाद्य पत्रिका के साथ केवल खाने की आदतों को ट्रैक करें जो आपके लिए मायने रखती हैं। जर्नल ट्रैकिंग विकल्पों में हंगर और फुलनेस स्केल, मील टाइमर, क्रेविंग स्केल, मूड ट्रैकर और बहुत कुछ शामिल हैं। सीधे ऐप में अपने स्वास्थ्य और कल्याण लक्ष्यों को ट्रैक करें। देखें कि समय के साथ आपके खाने की आदतें कैसे बदलती हैं। शटरबाइट में वे सभी उपकरण हैं जिनकी आपको भोजन के साथ अपने संबंधों को सुधारने के लिए सोच-समझकर और सहज रूप से खाना शुरू करने की आवश्यकता है।

ऐसा क्यों है कि डाइट पर जाने वाले 90% लोग अपना सारा वजन वापस हासिल कर लेते हैं? क्योंकि वे खाने की आदतों का निर्माण नहीं करते हैं, इसलिए उन्हें भोजन के साथ स्वस्थ संबंध बनाए रखने की आवश्यकता होती है। जब तक आप वास्तव में स्थायी आदतों का निर्माण नहीं करते हैं, तब तक आप हमेशा अपने पैटर्न और व्यवहार पर वापस लौट आएंगे। आपका आहार जितना अधिक चरम है, इसे बनाए रखना विशेष रूप से कठिन है। हमारा लक्ष्य आपको खाने की आदतें बनाने में मदद करना है जो आपको बिना परहेज़ के दबाव के एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने में मदद करेगी। यह इस बारे में नहीं है कि आप क्या खाते हैं या कितना खाते हैं, यह इस बारे में है कि आप क्यों खाते हैं और यह आपको कैसा महसूस कराता है।

शटरबाइट आपकी जीवनशैली में स्थायी बदलाव लाने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए माइंडफुलनेस और माइंडफुल ईटिंग का उपयोग करता है। दिमागीपन आपको वर्तमान खाने की आदतों और व्यवहार के बारे में जागरूक होने में मदद करता है जो आपके पास है। जागरूकता परिवर्तन की कुंजी है।

ध्यान से खाने के साथ, आप अवांछित व्यवहारों और भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना सीखते हैं जो आपके पास भोजन के आसपास हैं जो आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने में सक्षम होने से रोकते हैं। एक सचेत खाने के दृष्टिकोण के साथ शटरबाइट आपको यह ट्रैक करने में मदद करता है कि आप क्यों खा रहे हैं, खाने के बाद आप कैसा महसूस करते हैं, और खाने से पहले और बाद में आपकी भूख क्या है।

चाहे आप दिमागी खाने में शुरुआत कर रहे हों या एक विशेषज्ञ शटरबाइट आपके लिए दिमाग से खाने, सहज ज्ञान युक्त खाने, बेहतर खाने की आदतें बनाने और भोजन के साथ अपने रिश्ते को सुधारने के लिए सबसे अच्छा ऐप है।

शटरबाइट क्यों?

1. सरल और आसान भोजन ट्रैकिंग:

शटरबाइट भोजन की ट्रैकिंग प्रक्रिया को यथासंभव सरल और आसान बनाता है। सामान्य भोजन ट्रैकिंग ऐप्स के विपरीत, शटरबाइट आप जो खाते हैं उसे ट्रैक करने के लिए चित्रों का उपयोग करता है ताकि आप कम समय ट्रैकिंग और अपने दिन पर ध्यान केंद्रित करने में अधिक समय व्यतीत कर सकें।

2. अपने भोजन ट्रैकिंग अनुभव को अनुकूलित, बनाएं या डिज़ाइन करें

अपने भोजन ट्रैकिंग अनुभव के हर हिस्से को अनुकूलित करें। शटरबाइट में हर विवरण पूरी तरह से अनुकूलन योग्य है। अपनी आदतों को ट्रैक करने वाले विन्यास योग्य विजेट्स के साथ अपने भोजन ट्रैकिंग अनुभव को संशोधित करें।

3. अपने खाने की आदतों और उनके संबंधों की कल्पना करें

जानना चाहते हैं कि आप क्या खाते हैं या आप कितना खाते हैं, आपकी भूख कैसे प्रभावित करती है? क्या आप उन भोजनों के बारे में जानना चाहते हैं जिन्हें खाने में आपको सामान्य से अधिक समय लगता है? उन्नत विज़ुअलाइज़ेशन, खोज और फ़िल्टरिंग विकल्पों के साथ आप अपने खाने की आदतों को बिल्कुल नए दृष्टिकोण से देख सकते हैं।

4. कस्टम लक्ष्य ट्रैकिंग

अपने खाने की आदत के लक्ष्यों को बनाएं और अनुकूलित करें और समय के साथ उन लक्ष्यों की ओर अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

सदस्यता जानकारी:

जब तक आप एक निश्चित सीमा तक नहीं पहुंच जाते, तब तक शटरबाइट डाउनलोड और उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है। हम आपके सभी डेटा को क्लाउड में निजी रूप से संग्रहीत करने, विज्ञापन-मुक्त रहने और निरंतर आधार पर नई कार्यक्षमता और सुविधाओं को वितरित करने के लिए एक छोटा सा शुल्क लेते हैं। 15 सहेजे गए भोजन या 30 सहेजे गए चेक-इन की सीमा तक पहुंचने के बाद आपको और डेटा सहेजना जारी रखने के लिए सदस्यता लेने के लिए कहा जाएगा।

शटरबाइट के लिए आपकी सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाएगी, जब तक कि आप वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण को अक्षम नहीं करते। आप अपनी Apple खाता सेटिंग से स्वतः-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं या अपनी सदस्यता प्रबंधित कर सकते हैं। भुगतान आपके Apple खाते से लिया जाएगा। आप यहां हमारी सेवा की शर्तों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं:

उपयोग की शर्तें: https://shutterbite.com/terms-of-use/

और हमारी गोपनीयता नीति यहाँ:

गोपनीयता नीति: https://shutterbite.com/privacy-policy/

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