Фитнес тренировки в зале, дома APK GP_3.2 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 26 जून 2024

ऐप की जानकारी

मांसपेशियों को प्राप्त करना - ऑनलाइन व्यायाम, जिम में और घर के वजन घटाने में स्वस्थ जीवन शैली वर्कआउट

ऐप का नाम: Фитнес тренировки в зале, дома

एप्लिकेशन आईडी: com.nla.personalfitnesstrainer

रेटिंग: 0.0 / 0+

लेखक: DimFit - Fitnes pokhudeniye & dnevnik trenirovok

ऐप का आकार: 21.33 MB

विस्तृत विवरण

DIMFIT एक प्रशिक्षण कार्यक्रम है: होम एंड हॉल किसी भी सुविधाजनक समय और स्थान पर ऑनलाइन व्यायाम करने का एक अनूठा अवसर प्रदान करता है। यह कार्यक्रम विभिन्न लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है: वजन कम करने से लेकर मांसपेशियों को मजबूत करने, एक आदर्श काया बनाने तक। फिटनेस सभी के लिए सुलभ और प्रभावी है, नियमित व्यायाम के माध्यम से एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देता है।

फिटनेस ट्रेनर ऑनलाइन - घर से फिटनेस की सुविधा
घर पर काम करना अविश्वसनीय लचीलापन और सुविधा प्रदान करता है, जिससे आप जिम जाने की आवश्यकता के बिना शारीरिक गतिविधि में संलग्न हो सकते हैं। यह व्यस्त लोगों, मातृत्व अवकाश पर माताओं, छात्रों और व्यक्तिगत स्थान को पसंद करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक आदर्श समाधान है। हमारा ऐप वर्कआउट की एक विस्तृत श्रृंखला तक पहुंच प्रदान करता है जो किसी भी वातावरण में बहुत कम या कोई विशेष उपकरण के साथ किया जा सकता है। इसका मतलब है कि आप फिटनेस सेंटर से और यात्रा पर समय और धन की बचत करते हुए फिट रह सकते हैं।

व्यायाम के लाभ और एक स्वस्थ जीवन शैली
नियमित व्यायाम न केवल आपके शरीर को आकार देने में मदद करता है, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य में भी काफी सुधार करता है। शारीरिक गतिविधि हृदय और श्वसन कार्य में सुधार करती है, रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करती है और टाइप 2 मधुमेह, मोटापा और हृदय रोग जैसे पुरानी बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करती है। इसके अलावा, प्रशिक्षण मूड में सुधार करने और तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है, एंडोर्फिन के उत्पादन के लिए धन्यवाद - "खुशी हार्मोन"।

शुरुआती और पेशेवरों के लिए प्रशिक्षण
हमारा आवेदन आपको अपने प्रशिक्षण के स्तर के आधार पर वजन घटाने, शक्ति और कार्डियो प्रशिक्षण के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रमों का चयन करने की अनुमति देता है। वर्कआउट पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त हैं।

यह घर पर वजन कम करने के लिए आपका ट्रेनर और प्रशिक्षक है
वजन कम करने और अपने आंकड़े को टोन करने के इच्छुक लोगों के लिए, हमारा ऐप बॉडीवेट एक्सरसाइज, उच्च-तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) और कार्डियो सहित घर के वर्कआउट की एक श्रृंखला प्रदान करता है। ये तकनीकें प्रभावी रूप से कैलोरी को जला सकती हैं, चयापचय को उत्तेजित कर सकती हैं और विशेष उपकरणों की आवश्यकता के बिना वजन घटाने की प्रक्रिया को गति दे सकती हैं। उचित पोषण के साथ शारीरिक गतिविधि का संयोजन, हमारे अनुप्रयोग में भी उपलब्ध है, आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए सभी उपकरण देगा।

मांसपेशी लाभ
मांसपेशियों को बढ़ाने के इच्छुक लोगों के लिए, हम शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करते हैं जो घर और जिम दोनों में प्रदर्शन किया जा सकता है। इन कार्यक्रमों में डम्बल, बारबेल और अन्य उपकरणों के साथ -साथ बॉडीवेट प्रशिक्षण का उपयोग करके अभ्यास शामिल हैं। विभिन्न प्रकार के अभ्यास और प्रशिक्षण प्रक्रिया के समय -समय पर एक दृष्टिकोण मांसपेशियों के विकास को प्रोत्साहित करने और शारीरिक फिटनेस में सुधार करने में मदद करेगा।

कार्डियो वर्कआउट
वे धीरज में सुधार, कैलोरी को जलाने और हृदय समारोह में सुधार करने में मदद करेंगे। यहां आपको कार्डियो अभ्यास मिलेगा जो आप घर और जिम दोनों में कर सकते हैं।

समूह वर्ग
समूह गतिविधियों में शामिल हों और एक दूसरे को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करें। प्रशिक्षण घर और एक समूह दोनों में किया जा सकता है, जिससे यह सभी के लिए सुलभ हो सकता है।

प्रशिक्षण डायरी
अपनी जीवन शैली और वरीयताओं के आधार पर अपनी व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना बनाएं, और प्रशिक्षकों की हमारी टीम से पेशेवर सलाह का पालन करें।

खेल पोषण
हमारा फिटनेस ऐप स्वस्थ खाने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण प्रदान करता है, सिफारिशें प्रदान करता है और इष्टतम संतुलन बनाए रखने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक भोजन योजना प्रदान करता है।

अब वर्कआउट ऐप डाउनलोड करें और एक आदर्श शरीर और एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए अपनी यात्रा शुरू करें। पता चलता है कि घर या जिम में व्यायाम करना कितना मजेदार और प्रभावी हो सकता है। क्या आप अपने एब्स, पैरों, नितंबों, हाथों, पीठ को पंप करना चाहते हैं? हम एक आदर्श शरीर के लिए आपका रास्ता हैं!

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