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अंतिम बार अपडेट किया गया: 8 मई 2024

ऐप की जानकारी

किरा स्टोक्स के साथ फिट हो जाओ

ऐप का नाम: KIRA STOKES FIT

एप्लिकेशन आईडी: com.kirastokesfit

रेटिंग: 4.9 / 488+

लेखक: Kira Stokes Fit LLC

ऐप का आकार: 23.97 MB

विस्तृत विवरण

किरा स्टोक्स फिट ऐप विश्व प्रसिद्ध सेलिब्रिटी ट्रेनर किरा स्टोक्स द्वारा बनाई गई स्टोक्ड विधि द्वारा संचालित है। स्टोक्ड विधि एक विज्ञान-समर्थित, रूप-केंद्रित, आंदोलन सूत्र का कार्यात्मक प्रवाह है।

प्रगतिशील शक्ति, शक्ति और ठीक-ट्यूनिंग अभ्यासों के साथ अपने शरीर को चुनौती दें। लक्ष्यों को पूरा करने के लिए ऐप के विभिन्न घटकों का उपयोग करें चाहे आप धीरज बनाने के लिए या लंबे समय तक फ्रेम के साथ पूर्ण वर्कआउट के लिए दैनिक त्वरित फिक्स वर्कआउट की तलाश कर रहे हों। वर्कआउट चयन चुनौतीपूर्ण, उच्च तीव्रता, और डिज़ाइन किए गए हैं इसलिए वसूली और गतिशीलता चोट को रोकने के लिए हर सर्किट में बनाई जाती है और आपको कभी भी व्यायाम या आपकी प्रगति को पकड़ में डालने में मदद करते हैं।

स्पष्ट, लेजर केंद्रित cues और आंदोलनों से वांछित परिणाम देखने और महसूस करने के लिए आवश्यक मन/शरीर के कनेक्शन को सुनिश्चित करेगा। Kira Stokes 'Stoked विधि रचनात्मक रूप से शक्ति और हृदय बिजली चालों को जोड़ती है। इसके लिए न्यूनतम स्थान और उपकरणों की आवश्यकता होती है। आपको आवश्यकता होगी: ग्लाइडर या छोटे हाथ तौलिए, पिलेट्स बॉल, भारी और हल्के हाथ के वजन का एक सेट, रस्सी कूदें, और एक व्यायाम चटाई।

स्टोक्ड विधि में शामिल हैं:

स्टोक 360 (60 मिनट)

स्टोक्ड एथलेटिकोर (60 मिनट)

स्टोक्ड जंप रोप/प्लायो कॉम्बो (20-25 मिनट)

ऊपरी शरीर (हथियार/एबीएस/कोर) (30 मिनट)

स्टोक्ड लोअर बॉडी कार्डियो ब्लास्ट (पैर/ग्लूट्स/कोर) (25 मिनट)

स्टोक्ड एबीएस (25 मिनट)

व्यस्त शरीर ठीक ट्यूनिंग फिनिशर

ऊपरी बॉडी फिनिशर (6 मिनट)

ट्राइसेप्स फिनिशर (6 मिनट)

एबी ब्लास्ट (6 मिनट)

कार्डियो फुल बॉडी फिनिशर (4 मिनट)

ग्लूट्स फिनिशर (9 मिनट)

कोर जागरण (6 मिनट)

और हम हमेशा अधिक जोड़ रहे हैं!

अपने शरीर को 4 मिनट और 90+ तक बदलने के लिए तैयार हो जाइए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कार्यक्रम को कैसे स्टैक करते हैं। स्टोक्ड विधि एक घर पर कसरत के लिए, जिम में, या सड़क पर ले जाने के लिए आदर्श है। यह पूरी तरह से ठंडा होने का समय है।

सभी सुविधाओं और सामग्री तक पहुंचने के लिए आप किरा स्टोक्स की सदस्यता ले सकते हैं, जो मासिक या वार्षिक आधार पर ऐप के अंदर एक ऑटो-रेन्यूइंग सब्सक्रिप्शन के साथ फिट होते हैं।* मूल्य निर्धारण क्षेत्र द्वारा भिन्न हो सकता है और ऐप में खरीद से पहले पुष्टि की जाएगी। APP सदस्यताएँ अपने चक्र के अंत में स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएंगी।

* सभी भुगतानों का भुगतान आपके Google खाते के माध्यम से किया जाएगा और प्रारंभिक भुगतान के बाद खाता सेटिंग्स के तहत प्रबंधित किया जा सकता है। सदस्यता भुगतान स्वचालित रूप से तब तक नवीनीकृत हो जाएगा जब तक कि वर्तमान चक्र के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले निष्क्रिय नहीं किया जाता है। आपका खाता वर्तमान चक्र के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले नवीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा। आपके नि: शुल्क परीक्षण के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से को भुगतान पर जब्त कर लिया जाएगा। ऑटो-नवीनीकरण को अक्षम करके रद्दीकरण किए जाते हैं।

सेवा की शर्तें: https://app.kirastokes.com/tos
गोपनीयता नीति: https://app.kirastokes.com/privacy

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