बच्चों और परिवार के लिए योग APK 3.6

योगा किड्स वर्कआउट्स एक फिटनेस ऐप है जो शुरुआती और बच्चों के लिए मजेदार और आसान तरीके से योग पेश करता है। योग आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके शैक्षणिक प्रदर्शन और आत्मविश्वास को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है। इस ऐप से, आप विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए योग आसन, जैसे जानवरों के आसन, सीख सकते हैं और अपने परिवार या दोस्तों के साथ उनका अभ्यास कर सकते हैं। आप अपने योग अभ्यास के पूरक के लिए बच्चों के लिए स्वास्थ्य युक्तियाँ और स्वस्थ व्यंजन भी प्राप्त कर सकते हैं।

योग किड्स वर्कआउट की विशेषताएं:

जानवरों के आसन सहित बच्चों के लिए विभिन्न प्रकार के निःशुल्क योग वर्कआउट, जो सभी स्तरों और उम्र के लिए उपयुक्त हैं। आप विभिन्न श्रेणियों में से चुन सकते हैं, जैसे ऊर्जा के लिए दैनिक योग, नींद के लिए दैनिक योग, लचीलेपन के लिए दैनिक योग, और भी बहुत कुछ।
एक दैनिक कसरत योजना जो आपको फिट, तनावमुक्त, केंद्रित और खुश रहने में मदद करती है। आप प्रतिदिन योजना का पालन कर सकते हैं या अपनी आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के अनुसार इसे अनुकूलित कर सकते हैं।
बच्चों के लिए स्वास्थ्य युक्तियाँ अनुभाग जो आपको बच्चों के लिए स्वस्थ आहार सलाह और स्वादिष्ट व्यंजन प्रदान करता है। आप सीख सकते हैं कि अच्छा खाना कैसे खाया जाए और पौष्टिक भोजन से अपने शरीर और दिमाग को पोषण कैसे दिया जाए।
एक उपयोगकर्ता-अनुकूल इंटरफ़ेस जो ऐप को नेविगेट करना और उपयोग करना आसान बनाता है। आप अपनी पसंद के अनुसार आवाज, संगीत और टाइमर जैसी सेटिंग्स को भी समायोजित कर सकते हैं।
एक होम वर्कआउट ऐप विकल्प जो आपको किसी भी उपकरण के बिना, कभी भी और कहीं भी योग का अभ्यास करने की अनुमति देता है। आपको बस एक योगा मैट और कुछ जगह चाहिए।
बच्चों के लिए योग के लाभ:

योग न केवल एक शारीरिक व्यायाम है, बल्कि जीवन जीने का एक तरीका भी है जो बच्चों को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है। बच्चों के लिए योग के कुछ लाभ इस प्रकार हैं:

यह आपको शांत रहने और अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करता है। योग आपके मन को शांत कर सकता है और तनाव, चिंता और क्रोध को कम कर सकता है। यह आपके मूड को भी बेहतर कर सकता है और आपको खुशी महसूस करा सकता है।
यह आपकी ऊर्जा और जीवन शक्ति में सुधार करता है। योग आपके रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन प्रवाह को बढ़ावा दे सकता है, जो आपकी शारीरिक और मानसिक सहनशक्ति को बढ़ा सकता है। यह आपको थकान से लड़ने और बेहतर नींद लेने में भी मदद कर सकता है।
यह आपकी मुद्रा में सुधार करता है और आपकी पीठ को मजबूत बनाता है। योग आपके संरेखण और संतुलन को सही कर सकता है, जिससे चोटों और दर्द को रोका जा सकता है। यह आपके कोर और रीढ़ को भी मजबूत कर सकता है, जो आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन कर सकता है।
यह आपके आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बढ़ाता है। योग आपको सकारात्मक आत्म-छवि और उपलब्धि की भावना विकसित करने में मदद कर सकता है। यह आपकी रचनात्मकता और कल्पना को भी बढ़ावा दे सकता है, जो आपके जीवन और सीखने को समृद्ध कर सकता है।
यह आपके लचीलेपन और गतिशीलता में सुधार करता है। योग आपकी मांसपेशियों, जोड़ों और स्नायुबंधन को खींच और टोन कर सकता है, जिससे आपकी गति और चपलता की सीमा में सुधार हो सकता है। यह कठोरता और खराश को भी रोक सकता है, और आपके समन्वय और सजगता में सुधार कर सकता है।
यह आपको वजन कम करने और स्वस्थ शरीर बनाए रखने में मदद करता है। योग कैलोरी और वसा को जला सकता है, जो आपको अपना आदर्श वजन हासिल करने और बनाए रखने में मदद कर सकता है। यह आपके पाचन और चयापचय में भी सुधार कर सकता है, जो आपकी भूख को नियंत्रित कर सकता है और अधिक खाने से रोक सकता है।
यह आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और बीमारियों से बचाता है। योग आपके लसीका तंत्र को उत्तेजित कर सकता है और आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई कर सकता है, जो आपकी प्रतिरक्षा और संक्रमण के प्रति प्रतिरोध को बढ़ा सकता है। यह आपके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को भी कम कर सकता है, जिससे हृदय और अन्य पुरानी बीमारियों को रोका जा सकता है।
आज ही योगा किड्स वर्कआउट डाउनलोड करें और अपने बच्चों के साथ अपनी योग यात्रा शुरू करें। आप यह देखकर आश्चर्यचकित रह जाएंगे कि योग आपके जीवन में क्या सकारात्मक बदलाव ला सकता है। यह केवल बच्चों के लिए योग है, शुरुआती और बच्चों के लिए सर्वोत्तम योग कक्षा है। नमस्ते! 🙏