Epicnap APK 1.0.3 - निःशुल्क डाउनलोड

डाउनलोड करें APK

अंतिम बार अपडेट किया गया: 5 अगस्त 2024

ऐप की जानकारी

नींद में देरी से निपटने और सेहत में सुधार के लिए एपिकनैप के अध्ययन में शामिल हों।

ऐप का नाम: Epicnap

एप्लिकेशन आईडी: com.epicnap.epicnap

रेटिंग: 0.0 / 0+

लेखक: DisciplineDreams

ऐप का आकार: 63.70 MB

विस्तृत विवरण

एपिकनेप के साथ बेहतर नींद के विज्ञान की खोज करें

क्या आप नींद में देरी या खराब नींद की गुणवत्ता से जूझ रहे हैं? नींद में देरी से निपटने और अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए नींद विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा डिजाइन किए गए एपिकनैप के साथ क्रांतिकारी यात्रा में शामिल हों।

एपिकनैप क्यों चुनें?

नींद में देरी से लड़ें: संरचित, विज्ञान-समर्थित उपकरणों के साथ सोने में देरी करने की आदत पर काबू पाएं।
नींद की गुणवत्ता में सुधार: नवीनतम नींद अनुसंधान पर आधारित सुविधाओं के साथ गहरी और अधिक आरामदायक नींद का आनंद लें।
मानसिक कल्याण बढ़ाएँ: दैनिक माइंडफुलनेस और ध्यान अभ्यास से तनाव कम करें और मूड में सुधार करें।

विशेषताएँ:

माइंडफुलनेस मेडिटेशन: आपको शांतिपूर्ण रात की नींद के लिए तैयार करने के लिए सुखदायक ध्वनियों के साथ विभिन्न प्रकार के निर्देशित ऑडियो मेडिटेशन तक पहुंचें।
साँस लेने के व्यायाम: ऐसी तकनीकें सीखें जो सोने से पहले आपके दिमाग को आराम और शांत करने में मदद करती हैं।
रूटीन बिल्डर: आपको स्वस्थ नींद के शेड्यूल पर टिके रहने में मदद करने के लिए सोने के समय की दिनचर्या के लिए अनुस्मारक और संकेत अनुकूलित करें।
मूड लॉगिंग: अपने मूड को ट्रैक करें और देखें कि यह आपकी नींद के पैटर्न से कैसे संबंधित है, जिससे आपकी भावनात्मक भलाई के बारे में जानकारी मिलती है।
स्व-मूल्यांकन उपकरण: इंटरैक्टिव मूल्यांकन के साथ अपनी नींद की आदतों की निगरानी करें जो प्रतिबिंब और आत्म-सुधार को प्रोत्साहित करते हैं।

अनुसंधान परियोजना में शामिल हों:

वर्तमान में, Epicnap हमारे चल रहे अनुसंधान प्रोजेक्ट में प्रतिभागियों के लिए विशेष रूप से उपलब्ध है। एपिकनैप का उपयोग करके, आप नींद में देरी और समग्र कल्याण पर महत्वपूर्ण शोध में योगदान दे रहे हैं। आपकी भागीदारी से हमें साक्ष्य-आधारित ऐप को परिष्कृत और मान्य करने में मदद मिलती है जिससे सभी को लाभ होगा।

बेहतर नींद की आपकी यात्रा यहां से शुरू होती है:

आज ही एपिकनेप डाउनलोड करें और बेहतर नींद, काम टालने की आदत को कम करने और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य की दिशा में पहला कदम उठाएं। एपिकनेप के साथ, बेहतर रातें उज्जवल दिन की ओर ले जाती हैं।

ध्यान दें: अनुसंधान चरण के दौरान एपिकनैप का उपयोग नि:शुल्क है और वर्तमान में यह केवल अध्ययन प्रतिभागियों के लिए उपलब्ध है। हर रात को एक अच्छी रात बनाने में हमारा साथ दें!

डाउनलोड करें APK