Kegel Men : Men's Health & Sex APK 1.3.18 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 3 सितंबर 2024

ऐप की जानकारी

यौन प्रदर्शन, स्वास्थ्य और सहनशक्ति को बढ़ावा देने के लिए व्यक्तिगत केगेल व्यायाम योजना प्राप्त करें

ऐप का नाम: Kegel Men : Men's Health & Sex

एप्लिकेशन आईडी: com.digitallence.kegelmanapp

रेटिंग: 4.1 / 3.48 हज़ार+

लेखक: MoovBuddy

ऐप का आकार: 50.80 MB

विस्तृत विवरण

डॉ. अर्नोल्ड केगेल द्वारा शुरू किए गए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध अभ्यासों और अतिरिक्त सहायक अभ्यासों के साथ अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करें।

सेक्स के दौरान लंबे समय तक टिके रहें, और सख्त इरेक्शन के साथ तेज चरमोत्कर्ष प्राप्त करें। अपने दैनिक नवीनीकृत व्यक्तिगत केगेल व्यायाम योजना के साथ, प्रत्येक दिन केवल 5-10 मिनट का समय निकालें और अपने यौन प्रदर्शन और अंतरंग स्वास्थ्य में सुधार करें।
ऐप इंस्टॉल करें और अपनी योजना प्राप्त करें!

पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां जो जननांगों के कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, किसी भी अन्य मांसपेशी समूह की तरह कमजोर हो सकती हैं। नियमित केगेल व्यायाम श्रोणि तल की मांसपेशियों की ताकत वापस पाने का चिकित्सकीय रूप से सिद्ध तरीका है और स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा सलाह दी जाती है। हम आपके यौन प्रदर्शन को और बढ़ाने के लिए फिटनेस व्यायाम और श्वास तकनीक के साथ केगेल व्यायाम को एक साथ लाए हैं।

आप कीगल व्यायाम से क्या हासिल कर सकते हैं?

- अपने यौन प्रदर्शन को बढ़ाएं
- उज्जवल और अधिक तीव्र ओर्गास्म प्राप्त करें
- सेक्स के दौरान लंबे समय तक टिके रहें
- सेक्स के दौरान सख्त और मजबूत इरेक्शन प्राप्त करें
- पीई और ईडी को रोकें
- आनंद और संतुष्टि को बढ़ावा दें
- फिटनेस एक्सरसाइज से मजबूत हों और सेक्सी महसूस करें
- सहायक फिटनेस अभ्यासों के साथ त्वरित परिणाम प्राप्त करें
- सांस लेने की तकनीक से अपने तनाव के स्तर और चिंता को कम करें
- अपनी पीएफ की मांसपेशियों को मजबूत करें और अपने सुधार को ट्रैक करें
- चुनौतियों के साथ स्वस्थ आदतें बनाएं और प्रेरित रहें
- हमारे 'सेक्सुअल गाइड' के साथ अपने ज्ञान और आत्मविश्वास को बढ़ाएं
- अपने यौन जीवन को मसाला दें और अपने साथी को हमारे सेक्स टिप्स से संतुष्ट करें

हर दिन एक नया वैयक्तिकृत कार्यक्रम

- अपनी व्यक्तिगत केगेल योजना प्राप्त करने के लिए प्रश्नोत्तरी को पूरा करें।
- केगेल व्यायाम, फिटनेस व्यायाम और श्वास तकनीक की अपनी व्यक्तिगत योजना प्राप्त करें।
- 5-10 मिनट लंबा दैनिक व्यायाम, जिसे आपके व्यस्त कार्यक्रम में फिट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- केगेल, फिटनेस, और श्वास अभ्यास के साथ मिलकर अपने जीवन में सकारात्मक, लंबे समय तक चलने वाले बदलाव बनाएं, जो आपके स्तर और जरूरतों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए हैं।

प्रगति ट्रैकर

- अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को सही तरीके से काम करना सीखें।
- अपने श्रोणि तल की मांसपेशियों का स्कोर प्राप्त करें, और अपने सुधार को ट्रैक करें।
- दैनिक अनुस्मारक के साथ किसी भी व्यायाम को याद न करें।
- अगले दिनों के लिए विभिन्न अभ्यासों के साथ अपनी प्रगति को जारी रखें और ट्रैक करें।

विशेषज्ञों द्वारा बनाई गई सामग्री

- पेशेवरों द्वारा बनाए गए केगेल अभ्यासों का विस्तृत विवरण और वीडियो स्पष्टीकरण।
- पुरुषों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए अनुसंधान और विश्वसनीय स्रोतों के आधार पर विशेषज्ञों द्वारा तैयार किए गए लघु, जानकारीपूर्ण लेख।
- बहुत सारे रोमांचक और उपयोगी विषय खोजें जो आपके यौन जीवन को मसाला देंगे और अपडेट रखेंगे!

चुनौतियां

- प्रेरित हों और मज़ेदार चुनौतियों के साथ अपने लिए स्वस्थ आदतें बनाएँ
- अपने आप को बेहतर बनाने के लिए हमारी चुनौतियों को आजमाएं: नो स्मोकिंग, ईट स्मार्ट गेट हार्ड, 1 वीक विद नो-शुगर, बी स्ट्रॉन्ग एंड सेक्सी!

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