Buteyko Training — дневник дыхания по Бутейко APK 1.0.1 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 6 मई 2020

ऐप की जानकारी

Buteyko श्वास प्रशिक्षण, VLGD (VND), CO2 संचय, टाइमर, लॉग

ऐप का नाम: Buteyko Training — дневник дыхания по Бутейко

एप्लिकेशन आईडी: com.buteyko.breathing.training

रेटिंग: 0.0 / 0+

लेखक: Kids & Tech, Health & Breath

ऐप का आकार: 4.23 MB

विस्तृत विवरण

Buteyko प्रशिक्षण अनुप्रयोग एक व्यक्तिगत सहायक और एक Bootiko विधि के कार्यों को मानता है। हजारों मरीज़ अस्थमा, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और मोटापे के उपचार के लिए गहरी साँस लेने के वाष्पशील उन्मूलन की विधि का उपयोग करते हैं। मेडिकल साइंसेज के वैज्ञानिक और उम्मीदवार कोन्स्टेंटिन पावलोविच बुटेको ने सांस के उल्लंघन और कम से कम 150 बीमारियों के बीच संबंध खोला।
प्रशिक्षण संचालन
- प्रशिक्षण, ड्राइविंग, ड्राइविंग, चलते या दौड़ते हुए प्रशिक्षण
- प्रशिक्षण की अवधि की निगरानी करना
- श्वसन के प्रतिबंध की डिग्री और शारीरिक गतिविधि के स्तर का चयन
- संचालन नियंत्रण (केपी) और अधिकतम ठहराव (एमपी)
- फ्रोजन हार्ट रेट, सांस पकड़े हुए
सांख्यिकी और इतिहास
- एक निश्चित अवधि के लिए
- मुख्य श्वसन संकेतकों में परिवर्तन
- श्वसन हानि की डिग्री का निर्धारण
- प्रशिक्षण और ठहराव की अवधि
निम्नलिखित मुद्दों पर विशेषज्ञ परामर्श उपलब्ध हैं:
हीलिंग श्वास
- Butyko vlgd की विधि के अनुसार श्वास का सामान्यीकरण
- बातचीत और गायन के दौरान सांस लेना
- शारीरिक गतिविधि को ठीक करने के दौरान साँस लेना
- श्वसन रोगों के खिलाफ लड़ाई में सांस लेना
- कैसे खांसी, छींक, जम्हाई और छीनें
- किस स्थिति में सोने के लिए बेहतर है और पुनर्स्थापना को गति देने के लिए सोने से पहले सांस कैसे लें
सख्त और मांसपेशियों
- खेल में संकेतक को बेहतर बनाने के लिए श्वास
- ठंड और सांस लेने के साथ सख्त। सांस लेने में गर्म। विम होफ
- प्रतिरक्षा और टीकाकरण को मजबूत करना
- धीरज बढ़ाने के लिए व्यायाम। प्रोफेसर सेलुयानोव
- मांसपेशियों के आकार और ताकत को बढ़ाने के लिए व्यायाम
- जीवन के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम खींचना
पोषण
- उचित पोषण। विभिन्न बिजली प्रणालियों के लाभ और नुकसान
- वजन कम करने के लिए या स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना बेहतर हो
- आंशिक पोषण। बुरी और उपयोगी आदतें
- मैक्रो और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स द्वारा पोषण का संतुलन
- विटामिन डी। विटामिन बी 12। फ्लोरीन। नमक। मिथकों
- आपको क्या पानी पीने की जरूरत है और इसे कहां से प्राप्त करें। पानी पर व्यापार
दांत और आसन
- अपने दांतों को क्षरण से कैसे बचाएं। हाइलाइट
- बच्चों और वयस्कों में काटने का सुधार। प्रोफेसर जॉन म्यू
- कैसे चबाना, निगल, भाषा की सही स्थिति
- कार्यस्थल का संगठन, चलना और मुद्रा का सुधार

उल्लंघन की डिग्री के आधार पर, श्वसन सामान्यीकरण कई महीनों से कई वर्षों तक रह सकता है। यह एक श्रमसाध्य प्रक्रिया है जिसमें नियमित प्रशिक्षण और निरंतर श्वास नियंत्रण की आवश्यकता होती है। एक डायरी रखने के बिना, प्रेरणा गिरती है, परिणाम कम हो जाते हैं, और संचालन में नियमित कार्यों का प्रदर्शन मुख्य चीज़ से विचलित होता है - श्वास और स्वास्थ्य प्रशिक्षण। Buteyko प्रशिक्षण इन कार्यों पर ले जाता है

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