Ergo Coaching APK 1.2.4 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 26 सितंबर 2023

ऐप की जानकारी

एर्गो कोचिंग आधिकारिक ऐप

ऐप का नाम: Ergo Coaching

एप्लिकेशन आईडी: com.bsport_1701

रेटिंग: 0.0 / 0+

लेखक: bsport

ऐप का आकार: 32.51 MB

विस्तृत विवरण

10 साल के लिए एक खेल कोच डैनी ने खेल, स्वस्थ भोजन और आनंद को संयोजित करने की इच्छा के साथ एर्गो अवधारणा को डिजाइन किया।

एर्गो में, आपको एक खेल और पोषण स्तर पर 360 ° का ध्यान रखा जाएगा।

2 विकल्प पेश किए गए:

1- निजी कोचिंग: अकेले, जोड़ी या तिकड़ी में

2- थीम वाले पाठ्यक्रमों के साथ छोटे समूहों में कोचिंग

निजी कोचिंग:

अपने उद्देश्यों का आकलन करने और एक दर्जी सत्र बनाने के लिए कोच के साथ एक व्यक्तिगत बैठक। आहार निगरानी को साप्ताहिक वजन और यदि आवश्यक हो तो माप लेने के साथ लागू किया जा सकता है।

छोटे समूह:

विषय के आधार पर 4 से 8 लोगों की समूह कक्षाएं, सीधे एर्गो कोचिंग ऐप पर बुक की जानी चाहिए।

- पूर्ण शरीर: पूरा शरीर कार्डियो के साथ काम करता है

- लेगडे: पैरों और ग्लूट्स के लिए विशेष वर्ग

- बूटकैंप: अपने आप को पार करने के उद्देश्य के साथ तीव्र और मजेदार कोर्स!

- ताकत: मांसपेशियों की ताकत विकसित करने के लिए

- HIIT: बिना ब्रेक के 45 मिनट का कार्डियो क्लास

- क्रॉस ट्रेनिंग: वेटलिफ्टिंग, जिम और कार्डियो एक ही समय में

- हैंड स्टैंड: अपने हाथों पर संतुलन बनाना सीखना

- रन और एबीएस: एब्डोमिनल को चलाने और मजबूत करने का मिश्रण

- द मैराथन: कोर्स 10 किमी दौड़, आधे मैराथन या मैराथन की तैयारी के लिए समर्पित है।

- बॉडीबिल्डिंग: पूरे शरीर को मजबूत करने के लिए क्लासिक क्लास

- पोषण: वजन के साथ 30 मिनट का पोषण और 30 मिनट का तीव्र कार्डियो

- सभी स्तरों के लिए पाठ्यक्रम

-कोर्स शुरुआती लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है

अनुभवी एथलीटों के लिए -डिफ़िक कोर्स

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