Beep Training APK 1.1.3 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 13 जुलाई 2022

ऐप की जानकारी

क्षमता और फिटनेस के सभी स्तरों के लिए वर्कआउट चलाना। और परीक्षण भी!

ऐप का नाम: Beep Training

एप्लिकेशन आईडी: com.beeptraining.app

रेटिंग: 0.0 / 0+

लेखक: Beep Training Ltd

ऐप का आकार: 57.05 MB

विस्तृत विवरण

बीप ट्रेनिंग चलाने का एक अलग तरीका है।

कसरत संक्षिप्त और उत्साहित हैं। आप अलग-अलग गति से एक ही छोटी दूरी (जिसे 'शटल' कहा जाता है) चलाते हैं।

एक उपयुक्त शटल लंबाई (8-20 मीटर) का चयन करके वर्कआउट आसानी से विभिन्न क्षमताओं और फिटनेस स्तरों के अनुरूप किया जाता है, इसलिए यह आप पर निर्भर है कि आप अपने आप को कितनी दूर और तेजी से आगे बढ़ाते हैं।

हालांकि प्रसिद्ध बीप टेस्ट (और इसी तरह के यो-यो टेस्ट) पर आधारित, बीप ट्रेनिंग एक आकार-फिट-सभी फिटनेस टेस्ट नहीं है। यह दौड़ने और कसरत करने और फिट होने का एक चुनौतीपूर्ण तरीका है।

और निश्चित रूप से, ऐप का उपयोग करने के बाद, यदि आप बीप टेस्ट या यो-यो टेस्ट (जो ऐप में भी शामिल हैं) का प्रयास करते हैं, तो आपको बहुत बेहतर करना चाहिए!

बहुत सारे वर्कआउट और बहुत सारे लचीलेपन हैं, और कुछ वर्कआउट तेज चलने से शुरू होते हैं, इसलिए शुरुआत करने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। एक उपयुक्त शटल लंबाई से शुरू करें और वहां से सुधार करें!

यदि आप अपने आप को आगे बढ़ाना चाहते हैं, तो आप हमारे HiiT वर्कआउट को पसंद करेंगे (उनमें से 100 से अधिक हैं)।

अपने आप को चुनौती देने से आपकी अवायवीय क्षमता में सुधार होगा (यानी, फिटर और मजबूत हो जाओ), अपने दौड़ने के रूप में सुधार करें, और वसा और कैलोरी जलाएं।

परिणाम और प्रगति की निगरानी करना आसान है, जो लक्ष्य निर्धारित करने और पिछले पिछले परिणामों को आगे बढ़ाने के लिए बहुत अच्छा है।

आप लगभग कहीं भी वर्कआउट कर सकते हैं; आपको 8 से 20 मीटर की सपाट और स्थिर सतह, ऐप, एक टेप माप और आपको प्रेरित करने की आवश्यकता है!

आनंद लेना!

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