Som NSDR APK

अपना तनाव कम करें, अपनी नींद में सुधार करें और अपना जीवन बदलें।

सोम एनएसडीआर (नॉन-स्लीप डीप रेस्ट) के लिए एकमात्र इंटरैक्टिव प्रशिक्षण प्रणाली है, जो एक अविश्वसनीय रूप से सरल और प्रभावी निर्देशित ऑडियो अभ्यास है जो विश्राम, नींद और शरीर क्रिया विज्ञान की आधुनिक, साक्ष्य-आधारित समझ के साथ ध्यान प्रथाओं के कालातीत ज्ञान को जोड़ती है। सर्वोत्तम प्रदर्शन।

सोम आपको एक विज्ञान-समर्थित एनएसडीआर कार्यक्रम प्रदान करता है जिसका पालन करना आसान है। बस लेट जाएं और ऑडियो मार्गदर्शन सुनें, और सोम आपके शरीर और दिमाग को आराम करने, जाने देने और सचेत रूप से गहरी विश्राम और नींद की स्थिति की ओर बढ़ने के लिए प्रशिक्षित करेगा। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे, आप सीखेंगे कि अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने, अपना ध्यान और रचनात्मकता बढ़ाने, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने और कल्याण और प्रदर्शन की उन स्थितियों को प्राप्त करने के लिए गहन विश्राम की इन अवस्थाओं का उपयोग कैसे करें जिनके बारे में आपने सोचा नहीं था।

सोम आपके स्तर के अनुरूप ढल जाता है, समय के साथ अधिक उन्नत तकनीकों को पेश करता है और गतिशील, विविध अभ्यास सत्र तैयार करता है। एक बार जब आप कौशल सीख लेते हैं, तो आपको कभी भी एक ही सटीक सत्र दो बार नहीं सुनना पड़ेगा। यह एक निजी प्रशिक्षक की तरह है जो आपकी यात्रा को कम तनाव, गहरी नींद और इष्टतम स्वास्थ्य और प्रदर्शन की ओर ले जा रहा है।

ऐप सुविधाएँ
• एक सावधानीपूर्वक तैयार किया गया पाठ्यक्रम जो 18 सत्रों के दौरान स्पष्ट, सरल मार्गदर्शन के साथ धीरे-धीरे एनएसडीआर तकनीकों का परिचय देता है
• सभी तकनीकों की विस्तृत लिखित व्याख्या
• किसी भी अन्य ऑनलाइन एनएसडीआर या योग निद्रा सामग्री, ऐप्स, या यहां तक ​​कि अधिकांश व्यक्तिगत रिट्रीट की तुलना में अधिक और उच्च गुणवत्ता वाला निर्देश
• इंटरएक्टिव अभ्यास सुविधा जो आपके कौशल स्तर और शेड्यूल के अनुरूप नए, अद्वितीय सत्र बनाती है - आप लगभग कभी भी एक ही सटीक सत्र को दो बार नहीं सुनेंगे
• कोई नौटंकी, खोखले वादे या त्वरित-सुधार हैक नहीं - केवल कठोर, विज्ञान-समर्थित तकनीकें जो नियमित रूप से अभ्यास करने पर शक्तिशाली और प्रभावी होती हैं