Body+ Positive body mindset APK 2.1.5 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 2 जनवरी 2022

ऐप की जानकारी

सकारात्मक और amp की पहचान करना सीखें; नकारात्मक शरीर की छवि विचार और कल्याण में सुधार करें

ऐप का नाम: Body+ Positive body mindset

एप्लिकेशन आईडी: air.com.samuramu.gg.bi

रेटिंग: 4.1 / 141+

लेखक: Ggtude Ltd

ऐप का आकार: 14.38 MB

विस्तृत विवरण

नकारात्मक विचारों को फेंक दें। सकारात्मक दृष्टिकोण। आत्म-चर्चा की पहचान करना और जल्दी से जवाब देना सीखें। प्रतिदिन ट्रेन करें और सुधार करें। यह जीजी ऐप्स का मुख्य अनुभव है।
GGBD: बॉडी इमेज डिस्ट्रेस उन ऐप्स की एक श्रृंखला का तीसरा है, जिसे हम जीजी ऐप्स नामक एक नए और रोमांचक प्लेटफॉर्म पर लॉन्च कर रहे हैं। ऐप शरीर के संकट पर केंद्रित है, किसी की उपस्थिति या कथित खामियों के साथ पूर्वाग्रह।
ऐप सुविधाएँ:
- सीखने, समझने और सुधारने के लिए 15 मुक्त स्तर।
- 1 नि: शुल्क दैनिक प्रशिक्षण स्तर।
-कुल मिलाकर, शरीर-केंद्रित आत्मसम्मान जैसे विषयों सहित 48 स्तर, उपस्थिति का महत्व, शर्म, न्याय होने का डर और सही दिखने की आवश्यकता।
ऐप में दो मुख्य प्रकार के दर्शक हैं:
1. जो लोग शरीर से संबंधित संकट से पीड़ित हैं, जिसमें शरीर के असंतोष शामिल हैं, दिखने में एक कथित दोष (बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर; बीडीडी) के साथ पूर्वाग्रह हैं और दैनिक प्रशिक्षण द्वारा अपनी स्थिति में सुधार करना चाहते हैं।
2. जो लोग पहले से ही बीडीडी या संबंधित बॉडी संकट के लिए इलाज कर रहे थे और रिलैप्स को रोकना चाहते थे।
समूह 1 को एक थेरेपी असिस्टिंग टूल के रूप में ऐप का उपयोग करने से लाभ होगा। यह उपयोगकर्ताओं को शरीर के संकट और पूर्वाग्रह के बारे में अधिक जानकारी प्रदान कर सकता है, साथ ही साथ इसी तरह की कठिनाइयों वाले अन्य लोग कैसे सोचते हैं और महसूस करते हैं, इसकी बेहतर समझ भी। नकारात्मक आत्म-चर्चा को पहचानने और प्रतिक्रिया देने की लोगों की क्षमता को बढ़ाकर दैनिक प्रशिक्षण लाभ उठा सकता है।
समूह 2 चिकित्सा में अपने सीखने की समीक्षा करने के लिए ऐप का उपयोग कर सकता है और उनकी उपस्थिति से संबंधित नकारात्मक आत्म-टॉक को चुनौती देने का अभ्यास कर सकता है।
नए निष्कर्ष जीजी ऐप्स में उपयोग किए जाने वाले मूल तंत्र की प्रभावशीलता का समर्थन करते हैं (यह लिंक देखें)
सीबीटी मॉडल के अनुसार, नकारात्मक आत्म -चर्चा - व्यक्तियों की स्वयं, अन्य और दुनिया की चल रही व्याख्याएं - जुनूनी पूर्वाग्रह, कम मूड और विकृत व्यवहार जैसे मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों को बनाए रखें।

उदाहरण के लिए, शरीर के संकट और पूर्वाग्रह में, व्यक्ति नकारात्मक आत्म-चर्चा अक्सर अपने आत्म-मूल्य के लिए उपस्थिति के अति-महत्वपूर्णता से संबंधित होते हैं, उनके स्वीकार किए जाते हैं या जीवन में उनकी सफलता अधिक आम तौर पर होती है। इस तरह की मान्यताओं वाले व्यक्ति लगातार खुद को (उनके सिर में) वाक्यांशों जैसे 'मैं बदसूरत', 'मुझे सही दिखना है' या 'मुझे अपने रूप के कारण कभी स्वीकार नहीं किया जाएगा'
इस तरह की नकारात्मक आत्म-चर्चा, निश्चित रूप से, अंततः शरीर से संबंधित संकट और पूर्वाग्रह को बढ़ाती है, नकारात्मक मनोदशा को तेज करती है और अक्सर दूसरों के लिए जाँच और आश्वासन को भड़का देती है।
GGBD को एक सुलभ CBT प्रशिक्षण मंच प्रदान करने के लिए विकसित किया गया था जो शरीर से संबंधित संकट और पूर्वाग्रह वाले व्यक्तियों को नकारात्मक आत्म-बात के साथ बेहतर व्यवहार करने की अनुमति देगा। एप्लिकेशन को डिज़ाइन किया गया है
(1) नकारात्मक आत्म-चर्चा के बारे में व्यक्तियों की जागरूकता में वृद्धि।
(२) नकारात्मक आत्म-चर्चा को बेहतर पहचानने और चुनौती देने के लिए व्यक्तियों को प्रशिक्षित करना।
(३) तटस्थ और सकारात्मक आत्म-टॉक तक व्यक्तियों की पहुंच बढ़ाना।
(4) उपरोक्त प्रक्रियाओं की स्वचालितता बढ़ाएं।

सहायक आत्म-टॉक के सीखने को और मजबूत करने के लिए, प्रत्येक स्तर पर खिलाड़ी पूरा करता है, इसके बाद एक छोटे से मेमोरी गेम होता है जिसमें किसी को एक सहायक बयानों की पहचान करनी होती है जो पिछले स्तर में दिखाई दिया था।

इस एप्लिकेशन का उपयोग करके प्रशिक्षण, उम्मीद है कि अधिक सकारात्मक आत्म-चर्चा के क्रमिक, स्थिर सीखने के लिए अनुमति देगा, जिससे शातिर विचार चक्र को तोड़ने में मदद मिलेगी।

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