ACT Mindfully APK 11.7.0 - Téléchargement gratuit
Dernière mise à jour: 23 Mar 2023
Informations sur l'application
ACT는 mindfully 웰빙과 심리적 균형을 복원합니다.
Nom de l'application: ACT Mindfully
ID d'application: it.marcoturi.actmindfully
Note: 0.0 / 0+
Auteur: Marco Turi
Taille de l'application: 17.37 MB
Description détaillée
ACT는주의 깊게들을 피하거나 통제하지 않고 생각, 감정과 불쾌한 감정을 관리하는 가르치는 도구로 만들었습니다. 동시에, 그것은 자신의 값의 삶을 살기 위해, 행동 할 수있는 노력을 추진. 즉,주의 깊게, 값이 삶의 방향으로 작용하는 변경 될 수있는 변화 될 수없는 것을 받아들이는 가르치고 역할을합니다. 특히 수용과 헌신 치료 (ACT) :인지 행동 심리 치료의 제 3 세대의 주요 접근 방법에 따라이 사용하는 연습을 수행합니다.포함 된 운동은 다음과 같습니다 :
마음 챙김 ==== ====
침묵의 명상 (오디오)
호흡 명상 (오디오)
바디 스캔 (오디오)
명상 걷기 (오디오)
열기 ==== ====
컨트롤의 비용 (상호 작용)
자신의 한계를 넘어 (상호 작용)
삼분의 호흡 공간 (오디오)
동정 명상 (오디오)
관찰의 생각 (오디오)
감정에 대한 명상 (오디오)
==== ==== 액션
효과적으로 의사 소통 (대화)
당신이 살고 싶은 삶 (상호 작용)
결정을 (상호 작용)
대상 (상호 작용)
가용성 및 조치 (오디오)
둘러 값 (오디오)
+ 컨트롤 주간
Capture d'écran de l'application
×
❮
❯
Similaire
ACT Companion
3.8
ACT Coach
4.4
ACT iCoach: Acceptance Commitm
3.8
Headspace: Mindful Meditation
4.5
MindShift CBT - Anxiety Relief
3.8
BetterHelp - Therapy
4.6
Skylight: Spiritual Self-Care
4.7
CBT Companion: Therapy app
4.6
MyPossibleSelf: Mental Health
4.7
Gaia: Streaming Consciousness
4.7
Aspyn Coaching - Self-Therapy
4.1
The Tapping Solution
4.6
Breethe - Meditation & Sleep
4.5
7 Cups: Therapy & Support
3.9
Act! Companion
2.4
Parazute: Mental journal
4.4
Sanvello: Anxiety & Depression
4.6
Clarity - CBT Thought Diary
4.1
Anxiety Relief Hypnosis
4.4
MedBridge GO for Patients
4.9