Daily Fitness: Gym & Walking APK 1.1.4 - Téléchargement gratuit

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Dernière mise à jour: 25 Aoû 2024

Informations sur l'application

S'étirer avant de marcher et s'étirer et s'entraîner après cela

Nom de l'application: Daily Fitness: Gym & Walking

ID d'application: com.walk.health.step

Note: 4.2 / 105+

Auteur: Daily Ambition

Taille de l'application: 51.45 MB

Description détaillée

Entrez votre taille, votre poids et votre niveau de forme physique, nous pouvons vous recommander le nombre de pas que vous devez marcher chaque jour. Le plan d'entraînement Fitness est également prêt pour vous.

Un moniteur de fitness facile à utiliser, qui suit les kcal quotidiens, les pas et le niveau d'exercice, vous aide à enregistrer votre pas quotidien et votre forme physique.

Caractéristiques
• Exercices de base
Les muscles du tronc sont un terme générique. Les muscles centraux sont les muscles situés au centre du torse humain et responsables de la protection de la colonne vertébrale. La position du groupe musculaire central concerne une structure de groupe musculaire dans le corps humain allant du dessous du diaphragme, autour de la taille, de l'abdomen, du centre du tronc jusqu'au plancher pelvien, et se compose de muscles dans différentes parties des muscles profonds et superficiels. couches, comme l'abdomen. Muscles, dos, fessiers, cuisses.
Faire des exercices de base est important pour plus que la forme physique et pour obtenir ces abdominaux convoités. Le noyau du corps, la zone qui englobe le tronc, les abdominaux et le bassin, est vital pour la stabilisation et l'équilibre. C'est là que se trouve votre centre de gravité, il est donc vital que cette zone de votre corps soit solide.
Les exercices de base font travailler les muscles de l'abdomen, des hanches, du bas du dos et du bassin afin qu'ils travaillent ensemble pour soutenir votre colonne vertébrale et maintenir votre corps stable.

• Tracker de distance de marche
Le podomètre et le compteur de pas facilitent le suivi des objectifs de marche quotidiens. En suivant votre distance de marche et vous obtiendrez vos pas quotidiens à temps, vous pouvez également vérifier vos pas en temps réel dans la barre de notification.

• Suivi des calories
Suivez votre consommation quotidienne de calories chaque jour. Gardez la forme facilement pour contrôler l'apport calorique que nous agissons également comme un tracker de fitness. Marcher rend sain. Nous vous aidons également à marcher pour perdre du poids.
Entraînement des abdominaux : le principal exercice de base, le resserrement des abdominaux aide à resserrer le noyau de toute la personne
Entraînement de la poitrine : augmentez la hauteur de vos épaules et ayez fière allure en costume
CARDIO HIIT, YOGA, PILATES, BARRE ET PLUS!

Autres caractéristiques:
• Compteur de pas ou tracker de pas de marche
• Traqueur de marche GPS
• Programmes d'exercices personnalisés
• Plans de remise en forme pour la marche par intervalles et la marche rapide
• Water Record, 2000 ml d'eau doivent être pris tous les jours.

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