À propos de cette application
Comment construire le bras fort en 30 jours? Comment développer le bras des muscles des bras à la maison?
Comment développer les muscles des bras à la maison?
L'application Strong ARM en 30 jours a changé le physique de milliers de personnes dans le monde. Nous avons élaboré des plans de formation extrêmement efficaces de l'entraîneur personnel le plus expérimenté.
Tu es occupé! Carrière, famille, amis, voyages, ... avec tout ce qui se passe, il peut être difficile de prendre le temps de frapper le gymnase. Heureusement, vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase pour obtenir des bras fabuleusement toniques. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns de nos exercices de bras préférés qui vous aideront à tonifier les muscles du bras et à perdre de la graisse du bras sans poids - sur votre temps. Dites au revoir aux bras flasques!
La réalisation des bras tonifiés résulte de l'exercice de tous les principaux groupes musculaires dans vos bras et épaules. Si vous êtes prêt à être parfait dans tous vos hauts sans manches, effectuez les changements de style de vie et d'exercice suivant et vous aurez des bras tonifiés en un rien de temps.
Renforcez et développez vos bras avec des exercices essentiels de biceps, de triceps et d'avant-bras. Conseils de formation essentiels, exercices et entraînements pour les armes plus grandes et plus fortes. Voici 30 des exercices de bras les plus efficaces que nous recherchons, vous pouvez faire à la maison. Chacun d'eux frappe vos biceps ou triceps légèrement différemment pour maximiser le développement des bras. Développez plus de muscles et de force dans votre poitrine et vos biceps avec de nombreux exercices poussoirs, planche, poitrine étiver de cette application. Dans cette application de musculation, nous allons couvrir les meilleurs exercices de bras et les exercices thoraciques qui vous aideront à construire un ensemble épais et fort de pectoraux tout en augmentant votre force et votre puissance.
30 exercices du haut du corps combinent de nombreux exercices: pompes, augmentations de jambes de bras, étirement de poitrine dynamique, robinet de planche, push ups, un bras de bras, coudes en arrière, ... pas de gymnase, aucun équipement nécessaire. Tout ce que vous avez à faire est de terminer les exercices d'entraînement du bras du 1er au jour du jour 30.
CARACTÉRISTIQUES:
- Seulement 10 à 20 minutes, les entraînements du haut du corps. Incroyable formation de 30 jours avec votre entraîneur personnel.
- Les exercices d'entraînement des bras sont regroupés par groupe musculaire avec un niveau de difficulté (facile, moyen, dur). Vidéo montrant comment faire chaque exercice de bras.
- Développé par un entraîneur personnel certifié. Tous les exercices d'entraînement sont conçus par modélisation 3D avec vidéo de résolution HD.
- Absolument aucun équipement de gym requis pour votre entraînement au bras. Utilisez les exercices d'entraînement des bras à tout moment, n'importe où pour les hommes ou les femmes.
- Plus de 100 répétitions alimentaires aideront votre santé en gardant une alimentation équilibrée. Ces recettes de régime sont rapides, simples et savoureuses!
- Le guide de fitness comprend plus de 50 tutoriels sur le muscle du bras, comment respirer, comment perdre du poids, et plus ...
- Les conseils nutritionnels contient un secret pour vous aider à tonifier vos bras et à avoir un corps parfait. Vous saurez comment un guide pratique pour manger sainement, comment boire plus d'eau, comment manger plus de fruits et légumes, ... et l'importance des recettes alimentaires pour devenir fortes
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