boost self confidence APK 2 - Téléchargement gratuit

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Dernière mise à jour: 29 Aoû 2023

Informations sur l'application

De la confiance de soi, en augmentant une faible estime de soi, quelle est l'estime de soi?

Nom de l'application: boost self confidence

ID d'application: com.fpryou.app.boost.self.confidence

Note: 0.0 / 0+

Auteur: 4U Mix

Taille de l'application: 33.07 MB

Description détaillée

L'amélioration de la confiance en soi s'applique non seulement à l'importance de l'optimisme et de la positivité dans votre vie, mais aussi à de nombreuses autres stratégies pour vous aider à devenir plus confiant en vous-même.

Élever une faible estime de soi
Nous avons tous des moments où nous manquons de confiance et ne nous sentons pas bien dans notre peau.

Mais lorsque la faible estime de soi devient un problème à long terme, cela peut avoir un effet nocif sur notre santé mentale et notre vie quotidienne.
Vous souhaitez renforcer la confiance et avoir une estime de soi plus élevée? Vous voulez apprendre à réussir et à profiter du pouvoir du monologue intérieur? Vous trouverez la réponse à tout cela dans l'application Boost la confiance en soi

Qu'est-ce que l'estime de soi?
L'estime de soi est l'opinion que nous avons de nous-mêmes.

Lorsque nous avons une estime de soi saine, nous avons tendance à nous sentir positifs envers nous-mêmes et pour la vie en général. Cela nous rend mieux à même de gérer les hauts et les bas de la vie.

Lorsque notre estime de soi est faible, renforce la confiance en soi, nous avons tendance à nous voir et notre vie sous un jour plus négatif et critique. Nous nous sentons également moins en mesure de relever les défis que la vie nous lance.

Qu'est-ce qui provoque une faible estime de soi?
La faible estime de soi commence souvent dans l'enfance. Nos professeurs, amis, frères et sœurs, parents et même les médias nous envoient des messages positifs et négatifs sur nous-mêmes.

Pour une raison quelconque, le message que vous n'êtes pas assez bon est celui qui reste avec vous.

Vous avez peut-être eu du mal à répondre aux attentes des autres envers vous ou à vos propres attentes.

Le stress et les événements de la vie difficile, renforcent la confiance de soi, comme les maladies graves ou le deuil, peuvent avoir un effet négatif sur l'estime de soi.

La personnalité peut également jouer un rôle. Certaines personnes sont juste plus sujettes à la pensée négative, tandis que d'autres se fixent des normes incroyablement élevées.

Comment la faible estime de soi nous affecte-t-elle?
Si vous avez une faible estime de soi ou une confiance, vous pouvez vous cacher des situations sociales, arrêter d'essayer de nouvelles choses et éviter les choses que vous trouvez difficiles.

À court terme, éviter les situations difficiles et difficiles pourrait vous faire sentir en sécurité.

À plus long terme, cela peut se retourner contre lui car il renforce vos doutes et les peurs sous-jacents. Stimulez la confiance en soi, il vous apprend la règle inutile que la seule façon de faire face est d'éviter les choses.

Comment avoir une estime de soi saine
Pour augmenter votre confiance, vous devez identifier les croyances négatives que vous avez sur vous-même, puis les défier.

Vous pourriez vous dire que vous êtes «trop stupide» pour postuler pour un nouvel emploi, par exemple, ou «personne ne se soucie» de vous.

Commencez à écrire ces pensées négatives sur un morceau de papier ou dans un bloc-notes. Demandez-vous quand vous avez commencé à penser à ces pensées.

Ensuite, commencez à écrire des indices qui remettent en question ces croyances négatives, telles que "Je suis vraiment doué pour les mots croisés cryptiques" ou "Ma sœur demande une conversation chaque semaine."

Écrivez d'autres choses positives sur vous-même, comme «Je suis réfléchi», «Je suis un excellent cuisinier» ou «Je suis quelqu'un à qui les autres ont confiance».

Écrivez également certaines des bonnes choses que les autres disent à propos de vous.

Visez à avoir au moins 5 choses positives sur votre liste et à les ajouter régulièrement. Ensuite, mettez votre liste quelque part que vous pouvez le voir. De cette façon, vous pouvez constamment vous rappeler que vous allez bien.

Cette application Boost Self-confiance est un véritable booster de confiance en soi dans la vraie vie. Dans le défi de confiance en soi, vous devez connaître la meilleure façon d'exercice de confiance en soi grâce à la méditation de confiance en soi. Cette application de confiance en soi hors ligne n'est pas une application de citations en confiance en soi ou une application de confiance en soi, mais c'est une véritable ligne directrice de 100 façons de renforcer la confiance en soi.

Nous avons emballé cette application de booster gratuite de confiance en soi avec tellement d'informations utiles que même les experts peuvent apprendre quelques éléments de cette application de booster de confiance de soi gratuite
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