À propos de cette application
Le régime GOLO est basé sur une alimentation saine qui couvre tous les groupes d'aliments sans compter les calories.Vous mangez trois repas par jour après le régime GOLO, mais vous pouvez prendre une collation si vous passez plus de quatre à cinq heures entre les repas ou si vous faites de l'exercice. Selon le régime alimentaire GOLO, le petit-déjeuner et le déjeuner sont des repas plus copieux que le dîner. Nous avons donc préparé de nombreuses recettes de petit-déjeuner golo, des recettes de déjeuner golo et des recettes de golo pour le dîner.
Le plan de repas GOLO consiste à mélanger et assortir les aliments autorisés des catégories suivantes : protéines, glucides, légumes et graisses. Suivre le régime GOLO consiste à choisir une à deux portions de chaque catégorie d'aliments afin de créer des repas. Ce combo est conçu pour maintenir votre glycémie stable et éviter la faim.
L'idée est de se concentrer sur une alimentation saine, de maîtriser son insuline et de faire de l'exercice régulièrement. Une fois que votre métabolisme fonctionne de manière optimale, vous pouvez perdre du poids sans le reprendre.
Certaines personnes au métabolisme lent ont en fait une résistance à l'insuline, c'est-à-dire lorsque les cellules des muscles, des graisses et du foie ne répondent pas bien à l'insuline. Cela peut entraîner une prise de poids. GOLO se concentre sur l'insuline, qui est censée réguler votre glycémie. Ainsi, lorsque votre insuline ne fait pas son travail de distribution d'énergie à vos cellules, le sucre reste dans votre sang et votre corps stocke le surplus sous forme de graisse. L'idée derrière GOLO est qu'il ramènera vos niveaux d'insuline et de sucre dans le sang là où ils doivent être, vous aidant ainsi à utiliser l'énergie efficacement.
L'application comprend des recettes de golo gratuites, des dîners de perte de poids sains, des recettes faibles en calories et des recettes faibles en glucides.
CARACTÉRISTIQUES:
- Catégories pour une navigation plus facile !
- Fonction de recherche pour que vous puissiez toujours trouver ce que vous cherchez !
- Liste de favoris - appuyez simplement sur un bouton "étoile" et la recette sera ajoutée à vos favoris !
- Liste d'ingrédients claire et instructions simples !
- Application entièrement gratuite, aucun frais supplémentaire à payer !
- Aucun compte ou inscription nécessaire - nous ne demandons aucune de vos données personnelles - pas de noms, pas d'e-mails, rien du tout !
- Vous pouvez également utiliser l'application hors ligne !
Si vous aimez notre application, n'oubliez pas de nous évaluer et de la recommander à vos amis.
Clause de non-responsabilité : l'application n'est ni affiliée ni approuvée par la marque GOLO™ susmentionnée.
*Consultez votre médecin avant de commencer GOLO ou tout programme de perte de poids et avant de réduire ou d'éliminer tout médicament.
