Epicnap APK 1.0.3 - Téléchargement gratuit

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Dernière mise à jour: 5 Aoû 2024

Informations sur l'application

Rejoignez l'étude d'EpicNap pour lutter contre la procrastination du sommeil et améliorer le bien-être

Nom de l'application: Epicnap

ID d'application: com.epicnap.epicnap

Note: 0.0 / 0+

Auteur: DisciplineDreams

Taille de l'application: 63.70 MB

Description détaillée

Découvrez la science d'un meilleur sommeil avec epicnap

Êtes-vous aux prises avec la procrastination du sommeil ou la mauvaise qualité du sommeil? Rejoignez le voyage révolutionnaire avec EPICNAP, conçu par des experts du sommeil et des psychologues pour lutter contre la procrastination du sommeil et améliorer votre bien-être mental.

Pourquoi choisir EpicNap?

Combattez la procrastination du sommeil: surmontez l'habitude de retarder le coucher avec des outils structurés et soutenus par la science.
Améliorez la qualité du sommeil: profitez d'un sommeil plus profond et plus reposant avec des fonctionnalités ancrées dans la dernière recherche sur le sommeil.
Améliorer le bien-être mental: réduire le stress et améliorer l'humeur avec les exercices quotidiens de la pleine conscience et de la méditation.

Caractéristiques:

Méditation de pleine conscience: accédez à une variété de méditations audio guidées avec des sons apaisants pour vous préparer à une nuit paisible de sommeil.
Exercices de respiration: Apprenez des techniques qui vous aident à vous détendre et à calmer votre esprit avant le coucher.
Routine Builder: Personnalisez les rappels et les coups de pouce pour les routines au coucher pour vous aider à vous en tenir à un horaire de sommeil plus sain.
Loguement de l'humeur: suivez votre humeur et voyez comment elle est en corrélation avec vos habitudes de sommeil, en approfondissant votre bien-être émotionnel.
Outils d'auto-évaluation: surveillez vos habitudes de sommeil avec des évaluations interactives qui encouragent la réflexion et l'auto-amélioration.

Rejoignez le projet de recherche:

Actuellement, EPICNAP est disponible exclusivement aux participants à notre projet de recherche en cours. En utilisant EPICNAP, vous contribuez à des recherches importantes sur la procrastination du sommeil et le bien-être général. Votre participation nous aide à affiner et à valider une application fondée sur des preuves qui profitera à tout le monde.

Votre voyage vers un meilleur sommeil commence ici:

Téléchargez EPICNAP aujourd'hui et faites le premier pas vers un meilleur sommeil, une procrastination réduite et une santé mentale améliorée. Avec EPICNAP, de meilleures nuits mènent à des jours plus lumineux.

Remarque: EPICNAP est gratuit pendant la phase de recherche et n'est actuellement disponible que pour les participants à l'étude. Rejoignez-nous pour faire de chaque nuit une bonne nuit!

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