À propos de cette application
Entraînements complets du corps combinant conditionnement de la force, cardio et pleine conscience.
Faites de l'exercice n'importe où, n'importe quand avec un accès illimité à des centaines d'entraînements et de cours à la demande de 10 à 60 minutes, y compris barre3, cardio, musculation et pleine conscience. Notre approche révolutionnaire vous permet de vous sentir équilibré dans votre corps et autonome de l'intérieur. Vous ne verrez pas seulement les résultats, vous les ressentirez aussi.
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UN PLAN D'ENTRAÎNEMENT HEBDOMADAIRE
Nous éliminons les conjectures de l'exercice en fournissant un plan hebdomadaire qui renforce la force, libère le stress, équilibre votre corps et votre esprit et crée un changement durable. Chaque plan hebdomadaire comprend :
Nouveaux entraînements barre3 Signature, combinant conditionnement de la force, cardio et pleine conscience
Une variété d'exercices de musculation, de cardio et de yoga pour vous aider à atteindre vos objectifs
ENTRAÎNEMENTS POUR VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT
Entraînements Barre3
barre3 Signature - Entraînements efficaces, tout-en-un, pour tout le corps, combinant conditionnement de la force, cardio et pleine conscience.
barre3 Warm-Up - Une version express de barre3 Signature, le tout en 15 minutes ou moins.
barre3 Prenatal - Entraînements trimestriels pour vous aider à maintenir votre force, à réduire les douleurs et à augmenter votre énergie.
barre3 Postnatal - Entraînements pour guider votre rétablissement postnatal.
Entraînements B3
b3 Musculation - Entraînements corporels complets pour vous aider à développer votre force et à dépasser les plateaux.
b3 Cardio - Entraînements exaltants basés sur des circuits conçus pour stimuler la forme aérobique
b3 Flow - Cours de restauration pour aider à améliorer la mobilité, augmenter la stabilité et favoriser l'alignement du corps
b3 Stretch - Cours avec des postures plus longues pour aider à réduire la tension musculaire et fournir une libération de guérison
b3 focus : tronc, fessiers, bas du corps, haut du corps
b3 Foam Rolling - Des cours pour vous aider à réduire les douleurs musculaires, à soutenir des articulations saines et à accélérer le temps de récupération
b3 Mind & Body Breath - Un programme en 4 parties pour vous aider à réduire le stress et à soulager l'anxiété
ENTRAÎNEZ-VOUS PARTOUT, À TOUT MOMENT
Diffusez des entraînements depuis chez vous ou en déplacement. Pas de wifi? Téléchargez des entraînements pour pouvoir les faire à tout moment.
COMMENT REJOINDRE ET ACCÉDER À L'APPLICATION BARRE3
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"Si vous aimez les cours de barre, c'est votre meilleur pari." - Goop
« Les cours sont durs, mais ils sont accessibles. Ce que je préfère, c'est que les instructeurs encouragent le mouvement comme une célébration du corps plutôt qu'une punition. - AUTO Magazine
"J'ai trouvé le premier véritable calme que j'avais ressenti depuis des années. Les résultats sur mon corps ont été étonnants, assez rapidement. Plusieurs mois plus tard, j'étais totalement accro. " - NYLON magazine
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