30 Day Leg Challenge APK 22.0.3 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 23 اکتبر 2022
اطلاعات برنامه
30 روز چالش پا: گوساله های خود را تن کنید ، گلوت های خود را محکم کنید و ران های خود را محکم کنید
نام برنامه: 30 Day Leg Challenge
شناسه برنامه: leg.challenge.workout.for30days
رتبه بندی: 0.0 / 0+
نویسنده: Steveloper
اندازه برنامه: 20.11 MB
توضیحات تفصیلی
آماده هستید تا در 30 روز چالش پا را انتخاب کنید؟ تمرینات ساده است و تمرینات کوتاه است ، اما شما واقعاً از روز اول سوختگی را احساس می کنید. تمرینات پای خود را با این تمرینات قاتل برای همسترینگ ، چهار گوش و گوساله خود ارتقا دهید.تمرینات پا کار سختی است ، اما ارزش آن را دارند که یک جفت پاهای قوی و لاغر بدست آورند. در اینجا برخی از بهترین تمرینات پا برای رسیدن به آنجا آورده شده است. بهینه سازی روال ورزش شما در صورتی که می خواهید در 4 هفته صدای عضله را در ران های خود بهبود بخشید ، ضروری است.
با چالش تمرین نهایی پا.
آیا می خواهید درست قبل از تابستان بدن خود را تن کنید؟ آیا فقط می خواهید سریع بدن خود را تن کنید؟
این چالش 30 روزه پا فقط چیزی است که شما برای به دست آوردن قدرت ، اعتماد به نفس و یک دلیل مناسب برای خرید آن جفت جدید شلوار جین نیاز دارید. بدن شما تنها کاری است که شما برای انجام این تمرینات پا در خانه نیاز دارید.
این تمرینات پا گوساله های شما را تن می کند ، گلوت های شما را محکم می کند و ران های شما را محکم می کند.
تمرینات: ران های براق در یک ماه
کالری را بسوزانید و ران های خود را با ایجاد تمرینات قلبی مورد علاقه خود بیشتر با چالش های 30 روزه ما تن کنید
نمایش برنامه
×
❮
❯
مشابه
Leg Workouts for Women
0
Leg Workouts - Tone up & Slim
4.9
30 Day Squat Challenge
3.6
Leg Workouts for Men & Women
4.7
Leg Workouts
4.6
30 Day Butt & Leg Challenge
4.5
Leg Workout at Home
0
Leg Workouts: Leg day routine
4
Leg Workouts,Exercises for Men
4.8
Inner Thigh Workout
0
Leg Workouts for Men
0
Thigh Slimming Challenge
3.9
Leg Workout - No Equipment
3.5
30 Day squat challenge
4.6
30 Day Fitness Challenge
4.7
Leg Workouts For Men
0
30 Day Fitness - Home Workout
4.8
Daily Leg Workout - Trainer
4.7
Leg Workout For Women At Home
1.8
30 day squat challenge
4.4