Home Workout - No Equipment APK 1.2.6 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 8 سپتامبر 2024
اطلاعات برنامه
ورزش در خانه برای بدنسازی سریع در خانه - بدون نیاز به تجهیزات.
نام برنامه: Home Workout - No Equipment
شناسه برنامه: homeworkout.noequipment.exercise.home_workout
رتبه بندی: 4.7 / 196+
نویسنده: Mikoloy
اندازه برنامه: 50.80 MB
توضیحات تفصیلی
ورزش در خانه، حرکات ورزشی روزانهای برای همه گروههای عضلانی اصلیتان ارائه میکند. بدون نیاز به رفتن به باشگاه، تنها با صرف چند دقیقه در روز در خانه میتوانید عضله بسازید و تناسب اندامتان را حفظ کنید. تمام تمرینات بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تنها با وزن بدنتان انجام میشود.این برنامه شامل تمریناتی برای عضلات شکم، سینه، ران، بازو و تمریناتی برای کل بدن است. طراحی همه این تمرینات از سوی کارشناسان صورت گرفته است. انجام هیچیک از تمرینات نیاز به تجهیزات ندارد و در نتیجه نیازی به رفتن به باشگاه نیست. با اینکه این تمرینات فقط روزی چند دقیقه وقت میخواهد، میتواند بطور مؤثر به عضلات فرم داده و کمک کند در خانه شکمی سیکس پک بسازید.
حرکات کششی و حرکاتی برای گرم کردن نیز برایتان طراحی شده است تا مطمئن شوید به روش علمی ورزش میکنید. وجود تصاویر متحرک و راهنمای ویدئویی برای هر تمرین کمک میکند از نحوه انجام درست آن مطمئن شوید.
این برنامه چیزی فراتر از مربی شخصی است - نه تنها تمرینات ورزشی برای خانه، بلکه برنامه غذایی برای عضلهسازی سریع نیز ارائه میکند. با انجام مداوم تمرینات ورزشی در خانه در عرض چند هفته تغییر را در بدن خود احساس خواهید کرد.
قابلیتها
*برنامه غذایی برای عضلهسازی
*حرکات کششی و حرکاتی برای گرم کردن
*ثبت خودکار پیشروی تمرینات
*نمودار ردیابی روند تغییر وزن
*سفارشیسازی یادآورهای تمرینات ورزشی
*راهنمای ویدئویی و تصاویر متحرک با شرح جزئیات
*کاهش وزن با مربی شخصی
*اشتراکگذاری با دوستان در شبکههای اجتماعی
نمایش برنامه
×
❮
❯
مشابه
Home Workout - No Equipment
4.9
Home Workout - No Equipment
4.5
Home Workout - No equipment
4.6
Home Workout - No Equipment
0
Home Workout - Daily Workout
4.7
Home Workout for Men
4.8
Home Workouts - No equipment
4.7
Home Workout - No Equipment
4.6
Home Workout - No Equipment -
4.7
Home Workout・Full Body Workout
4.4
Home Workout - No Equipment
0
Home Workout - No Equipment -
4.5
Muscle Booster Workout Planner
4.8
Full Body Workout Plan for Men
4.5
Men Workout at Home: Full Body
4.6
Home Workout No Equipment
0
Chest Workouts for Men at Home
4.5
Home Workout Six Pack Abs
4.4
Weight Loss for Women: Workout
4.9
Pro Home Workouts – No Equipme
4.6