Lose Weight for Men - Workout APK 1.03 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 21 دسامبر 2020
اطلاعات برنامه
تمرینات سریع و آسان در خانه برای کاهش وزن و سوزاندن چربی برای مردان
نام برنامه: Lose Weight for Men - Workout
شناسه برنامه: eu.fitric.loseweightmen
رتبه بندی: 0.0 / 0+
نویسنده: Fitric
اندازه برنامه: 35.24 MB
توضیحات تفصیلی
تمرینات سریع و آسان در خانه ما برای کاهش وزن باعث از بین رفتن فلابی و بهبود بدن شما می شود ، حتی اگر پنج پا از نیمکت خود باشید. ما برخی از بهترین تمریناتی را که می توانید در خانه انجام دهید برای کاهش وزن و آزار دهنده چربی شکم بدون هیچ گونه تجهیزات اضافه کردیم. فقط وزن بدن این تمرینات زمان بسیار کمی را به خود اختصاص می دهد ، نیازی به وزن و به سختی فضایی ندارد. اگر در مورد شکل گیری بهتر جدی هستید ، این روال ها فقط در 30 روز به دست می آورند.با غواصی در این روال حداقل تجهیزات ، چربی سوزی ، به اهداف کاهش وزن خود حمله کنید.
تصمیم گیری برای کاهش وزن آسان است ، اما رفتن به ورزشگاه هر روز می تواند دشوار و وقت گیر باشد. خوشبختانه ، شما هنوز هم می توانید با بهترین تمرینات کاهش وزن برای مردان در خانه مطابقت داشته باشید. این یک احساس عالی برای ضربه زدن به سالن ورزشی است ، اما واقعیت این است که شما ممکن است وقت خود را برای بازدید از سالن ورزشی به همان اندازه که دوست دارید نداشته باشید. واقعیت این است که یک تمرین خوب در خانه به همان اندازه مؤثر است که می توانید در ورزشگاه انجام دهید.
تمرینات وزن بدن اغلب در تمرینات بازه ای با شدت بالا (HIIT) گنجانیده می شود ، که این یک روش بسیار کارآمد برای کاهش چربی بدن و ایجاد قدرت است. شما می توانید با تمرینات قلبی و قدرتی HIIT انجام دهید ، و از آنجا که تمرینات HIIT معمولاً بسیار کوتاه است ، اغلب می توانید در 30 دقیقه یا کمتر انجام شود. این راحتی و تعهد کم زمان باعث می شود مدارهای HIIT وزن بدن راحت تر از مثلاً وزنه برداری برای اکثر مردان باشد. تمرینات HIIT بدون تجهیزات ما را امتحان کنید تا خودتان را ببینید.
آموزش وزن بدن روشی ایمن و مؤثر برای چربی زدن ، تسکین ، سفت شدن ، تقویت تعادل ، وضعیت کامل و افزایش تراکم استخوان است. همچنین عضلات را تقویت می کند.
چربی شکم در مردان: چرا کاهش وزن اهمیت دارد
کاهش وزن و ورزش وسط شما را کوچک می کند. برنامه های تمرین ما به شما کمک می کند تا چربی شکم را از دست بدهید و زندگی سالم تری داشته باشید
نمایش برنامه
×
❮
❯
مشابه
Lose Weight App for Men
4.9
Lose Weight App for Women
4.8
Weight Loss for Women: Workout
4.8
Lose Weight - Weight Loss App
4.9
Home Workout - No Equipment
4.9
Workout for Women: Fit at Home
4.9
JustFit - Lazy Workout
4.6
Home Workout App: Fitness
4.9
Lose Belly Fat - Abs Workout
4.8
Lose Weight & Fat Loss for Men
4.8
Six Pack in 30 Days
4.9
Weight Loss - Workout For Men
4.5
Home Workout・Full Body Workout
4.7
Fat Burning Workouts: Fat Loss
4.8
Lose Belly Fat Workout for Men
4.6
Lose Weight at Home in 15 Days
0
Flat Stomach Workout - Fitness
4.7
FitMe - Lazy Workout at Home
4
Calorie Counter by Lose It!
4.1
30 Day Fitness - Home Workout
4.8