Gunning 4 Fitness APK 7.131.2 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 29 مه 2024
اطلاعات برنامه
اپلیکیشن تناسب اندام
نام برنامه: Gunning 4 Fitness
شناسه برنامه: com.trainerize.gunning4fitness
رتبه بندی: 4.8 / 7+
نویسنده: Trainerize CBA-STUDIO
اندازه برنامه: 148.20 MB
توضیحات تفصیلی
هیچ وقت برای شروع سفر سلامتی و تناسب اندام خود دیر نیست. شما هرگز آنقدر پیر، ضعیف، پرمشغله یا زیر/زیاد وزن نیستید که بتوانید زندگی خود را تغییر دهید. من می دانم که دانستن اینکه از کجا باید تغذیه خود را شروع کنید و دانستن اینکه کدام تمرینات به شما کمک می کند اعتماد به نفس داشته باشید، عضله سازی کنید و چربی بدن را از دست بدهید می تواند بسیار سخت باشد.دقیقاً به همین دلیل است که من یک برنامه قدرتی ایجاد کردم که شما را در یافتن چرایی خود و سپس ایجاد ذهنیت مناسب برای آماده کردن شما برای موفقیت راهنمایی می کند. من به شما یاد خواهم داد که چگونه عادات روزانه خود را تغییر دهید و با برنامه غذایی و تمرینی خود سازگار باشید تا حتی زمانی که انگیزه ندارید به اهداف خود برسید.
من هیجان زده هستم که بتوانم به شما کمک کنم سالم ترین و قوی ترین نسخه خود را پیدا کنید!
جزئیات برنامه:
- برنامه تمرین قدرت اضافه بار پیشرونده برای کمک به عضله سازی و کاهش چربی بدن
- برنامه در خانه شامل 4 تمرین قدرتی و 3 تمرین تمرینی هییت کاردیو می باشد
- برنامه بدنسازی شامل 5 تمرین قدرتی و 3 تمرین تمرینی هییت کاردیو می باشد
- فیلم های 2-3 دقیقه ای برای هر تمرین به شما نشان می دهد که چگونه حرکت را به درستی انجام دهید
- تغییرات برای هر تمرین برای تطبیق با هر سطح مهارت از مبتدی تا پیشرفته
- تمام وزنه های خود را وارد کنید تا بتوانید افزایش قدرت خود را دنبال کنید
- پیشرفت خود را با آپلود آمار بدن و تصاویر هر ماه پیگیری کنید
- کالری / ماکرو برای شما به عنوان راهنمای مقدار خوردن ارائه شده است
- راهنمایی در مورد همه چیزهای تغذیه از جمله نحوه تغییر عادات و غذا خوردن با توجه به نوع بدن خود
- به MyFitnessPal و دستگاه های پوشیدنی مانند Apple Watch و Fitbit متصل شوید
- تماس‌های ماهانه زوم گروهی با من که موضوعات متعددی را پوشش می‌دهد تا به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند
- گزینه مربیگری یک به یک برای کسانی که می خواهند برنامه شخصی تری داشته باشند در دسترس است
تو قوی هستی
نمایش برنامه
×
❮
❯
مشابه
ABC Trainerize
4.7
MyFitnessPal: Calorie Counter
4.1
Peloton - Fitness & Workouts
4.2
Home Workout - No Equipment
4.9
Calorie Counter by Lose It!
4.4
Fitbit
4.1
Google Fit: Activity Tracking
4
Samsung Health
3.6
Carb Manager–Keto Diet Tracker
4.7
Planet Fitness Workouts
3.9
WeightWatchers
4.7
Calorie Counter by FatSecret
4.6
BetterMe: Health Coaching
4.3
Strava: Run, Bike, Hike
4.5
Fabulous Daily Routine Planner
4.3
Da Fit
3.6
Lifesum: Healthy Eating & Diet
4.3
Noom: Weight Loss & Health
4.1
Calorie Counter - MyNetDiary
4.7
Walk with Map My Walk
4.8