Ply Fitness APK 1.2.9

Ply تمرینات تناسب اندام ممتاز را ارائه می دهد که توسط حرفه ای ها ایجاد شده و توسط ورزشکاران برنده استفاده می شود اما برای شما ساخته شده است. در کتابخانه ما شیرجه بزنید و این تمرینات چالش برانگیز را انجام دهید، امتحان شده، آزمایش شده و در محیط های ورزشی رقابتی کامل شده است. اما این همه چیز نیست. می‌توانید برنامه‌ها را مطابق با نیازهای خود سفارشی کنید، ویدیوهای تمرینات را برای اطمینان از فرم کامل تماشا کنید و از کارت‌های تمرینی ما برای پیگیری پیشرفت خود استفاده کنید.

دسته بندی ها
شما می توانید از هر یک از دسته های تمرینی ما - مقاومت بدن، قدرت، عملکرد، کاردیو، ترمیم - یک تمرین را انتخاب کنید و شروع کنید! این دسته‌ها گزینه‌های تازه‌ای را برای شما فراهم می‌کنند تا هر زمان که دوست دارید امتحان کنید. خستگی برنامه و پلاتوهای تمرینی با گزینه های بسیار زیادی برای انتخاب، چیزی از گذشته خواهد بود!

توضیحات تمرین
توضیحات Ply قبل از تمرین، هدف تمرین، شدت، زمان لازم و تجهیزات مورد نیاز را در صورت وجود به شما می گوید. اگر تمرین به اندازه کافی به شما علاقه مند است، وارد شوید، اگر نه، به سادگی به تمرین دیگری در دسته یا کتابخانه بروید.

سفارشی سازی - هوشمندتر آموزش دهید
در هر تمرین، تمرینات را می توان اضافه، جابجا، حذف یا تعویض کرد. ویژگی تعویض تمرین ما دارای پیشرفت‌های تمرینی داخلی است تا بتوانید چالش‌های روزافزونی را در تمرینات خود ایجاد کنید. همچنین در صورت تمایل می توانید یک گزینه ورزشی ساده تر را انتخاب کنید. هر ویرایشی که انجام دهید برای دفعه بعد که تمرین می کنید در بخش MyPly ذخیره می شود. از ویژگی MyPly برای ایجاد کتابخانه تمرینی خود با تمرینات مورد علاقه و تاریخی خود استفاده کنید و پیشرفت خود را در هر دسته پیگیری کنید.

ترکیب با و تمرینات مشابه
تمرینات ما با ویژگی "ترکیب با" ارائه می شود تا بتوانید بهترین تمرینات را برای تکمیل یک هفته تمرین عالی در کنار هم قرار دهید! همچنین پیشنهادات «تمرین مشابه» وجود دارد که به تسریع جستجوی شما برای انواع تمرینی که دوست دارید کمک می کند.

کارت های PB و جشن
هیچ چیز بهتر از اتمام کار نیست، بنابراین ما این بردها را جشن می گیریم! وقتی یک تمرین را تمام کردید، یک کارت جشن دریافت خواهید کرد و اگر یکی بهتر بروید و به بهترین حالت شخصی رسیدید، آن را نیز جشن خواهیم گرفت. به راحتی می توانید این کارت ها را با انجمن Ply خود به اشتراک بگذارید.

ویژگی های کلیدی
- محتوای تمرین مبتنی بر علم و شواهد
- توسط ورزشکاران برنده استفاده می شود اما برای شما ساخته شده است
- دسته ها: مقاومت بدن، استحکام، عملکردی، کاردیو، ترمیم کننده
- تمرینات کاملاً قابل تنظیم مطابق با نیازهای شما و رسیدن به اهداف شما
- پیشرفت های ورزشی داخلی
- کارت های تمرین بصری
- ترکیب با ویژگی تمرین
- فیلم های آموزشی
- از MyPly برای ساخت کتابخانه تمرینی خود استفاده کنید

ما برای کمک اینجا هستیم
ما دوست داریم نظر شما را بشنویم. با ما در hello@ply.life چت کنید یا ما را در www.ply.life بررسی کنید