Suspension Workout APK 9.0.0 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 26 اوت 2023

اطلاعات برنامه

با تمرینات تعلیق و تمرینات وزنه برداری متناسب شوید

نام برنامه: Suspension Workout

شناسه برنامه: com.mobincube.entrenamiento_suspension.sc_5TKK99

رتبه بندی: 0.0 / 0+

نویسنده: Applications for everyone

اندازه برنامه: 8.52 MB

توضیحات تفصیلی

این برنامه آموزشی تعلیق را برای تمرین در خانه یا ورزشگاه بارگیری کنید. این شامل برنامه های تمرینی با تمرینات تعلیق ، با وزن بدن شما است و شما فقط به چند نوار چسب TRX نیاز دارید.

فقط در چند دقیقه در روز ، می توانید عضلات بسازید ، وزن خود را کاهش دهید و به لطف تمرینات Trx در خانه یا باشگاه بدنسازی خود را حفظ کنید زیرا باعث افزایش توده عضلانی ، تعادل و ثبات می شوند.

ویژگی های برنامه آموزش تعلیق:
- برنامه های تمرینی خاصی برای کار کردن شکم ، چربی سوزی و داشتن شکمی صاف برنامه ریزی می کند. کمر را تقویت می کند.
- تمرینات تعلیق برای تقویت بازوها. با تمرین trx برای دوسر ، سه سر و شانه می توانید بازوهای آهنین خود را دریافت کنید.
- تمرین در حالت تعلیق برای کار پشت. با تمرینات تعلیق ماهیچه های پشت و سینه خود را مشخص کنید.
- پاهای قوی و گلوت قوی با تمرینات تعلیق. برای عضله سازی تمام عضلات پاها را کار خواهید کرد.
- تمرینات تمرینی برای کل بدن. شما می توانید بین تمرینات مختلف برای کل بدن یکی را انتخاب کرده و در خانه تمرین کنید.

هر تمرین تعلیق دارای توضیحات مربوطه با تصاویر گویا است و مرحله به مرحله با مجموعه و تکرارها توضیح داده شده است تا بتوانید آن را به درستی اجرا کنید. همه تمرینات به سادگی و سریع توضیح داده می شود.

با این تمرین تعلیق چربی شکم را از دست خواهید داد ، شکمی صاف ، شکلاتی و شکم آهن خواهید داشت. تمرینات معلق که به شما کمک می کند چربی شکم را از دست بدهید ، تناسب اندام را تقویت کرده و ماهیچه های سراسر بدن را تقویت کنید.

آموزش تعلیق مجموعه ای از ابزارها و اطلاعات را در اختیار شما قرار می دهد که به شما در دستیابی به تمام اهداف کمک می کند. تمرینات تعلیق دارای بخشهای متنوعی است.

با تمرینات trx روالهای متفاوتی را پیدا خواهید کرد که به شما کمک می کند تا کارهای هفتگی خود را برنامه ریزی کنید ، چربی بسوزانید و برای رسیدن به اندامی عضلانی عضلات را افزایش دهید. تمرینات تعلیق و کمک به کاهش وزن و کاهش وزن بدون مواد ، شما فقط به نوارهای نوع trx و وزن بدن خود نیاز دارید.

مزیت تمرینات تعلیقی این است که می توانید در خانه ، بدنسازی ، جاده و غیره تمرین کنید. شما می توانید در هر کجا تمرینات تعلیق را انجام دهید ، برای تمرین نیازی به مواد ندارید.

این برنامه را به صورت رایگان بارگیری کنید ، امتحان کنید و اگر دوست دارید ، رتبه 5 ستاره خود را بگذارید. این برنامه به طور دوره ای با اطلاعات بیشتر و جلسات آموزشی یا تمرینات تعلیق به روز می شود.

دانلود APK