Master Your Emotions APK 1.0 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 7 آوریل 2023

اطلاعات برنامه

یک راهنمای عملی برای غلبه بر منفی بودن و مدیریت احساس شما

نام برنامه: Master Your Emotions

شناسه برنامه: com.master.emotions.book

رتبه بندی: 0.0 / 0+

نویسنده: Aberama Gold

اندازه برنامه: 14.12 MB

توضیحات تفصیلی

اگر به طور تصادفی هنگام خرد کردن سبزیجات خود را برش دهید ، انگشت شما یک پیام فوری و وحشتناک به مغز خود می فرستد: این کار را متوقف کنید! این به شما امکان می دهد از ابزارهای تیز استفاده کنید و در عین حال به تمام ارقام خود نیز آویزان شوید.

احساسات منفی با روشی مشابه کار می کنند. مانند درد جسمی ، آنها به یک هدف خدمت می کنند تا به ما بگویند چیزی اشتباه است. اما آنها همچنین می توانند قدرتمند ما را حفظ کنند.

اگر احساسات شما هویت شما را تقویت کند - داستانی که در مورد خودتان می گویید ، این چنگال به خصوص قوی است. برای درک اینکه منظور از این چیست ، با نفس خود ملاقات کنید.

ایگو اغلب به عنوان کوتاه برای غرور مورد استفاده قرار می گیرد - مانند گفتن یک ورزشکار ستاره نفس بزرگی دارد. اما همچنین می تواند به نحوه دیدن خودمان اشاره کند.

می بینید ، هویت شما یک چیز واقعی نیست ، بلکه چیزی است که شما ساخته اید. همه هویت خود را در چیزهایی که متعلق به آنها ، روابطشان ، جنسیت و اعتقادات مذهبی خود هستند ، می یابند و داستانی راجع به اینکه چه کسانی هستند و چرا اهمیت دارند ، می گویند. این خلقت نفس آنهاست.

متأسفانه برای ما و اطرافیان ، سرنوشت های ما توسط روایتی خودمحور ساخته می شوند و به تبع آن ، سرنوشت ما هرگز راضی نیست. آنها ما را تحت فشار قرار می دهند تا با احساس برتری نسبت به دیگران ، ارزش خودمان را تقویت کنیم-به عنوان مثال ، "من مهم هستم زیرا سالانه 150،000 دلار درآمد می کنم." سپس وقتی شخصی تصویر خود را با توهین تهدید می کند یا ما را در ترافیک قطع می کند ، گویی که ما به نوعی هیچ کس نیستیم ، نمی توانیم آن را اداره کنیم.

خلاص شدن از بندگی شما به آن خودشی می تواند شما را شادتر کند و به جلوگیری از تحریک با نارضایتی کمک کند.

اولین و قدرتمندترین قدم این است که متوجه شوید که نفس شما به چه چیزی رسیده است و این فقط داستانی است که شما در ذهن خود ایجاد می کنید. هرچه بیشتر از ترفندهای آن عاقلانه باشید ، قدرت کمتری بر شما دارد

دانلود APK