كتاب حرر نفسك من الخوف بدون نت

برنامه - کتاب

آخرین نسخه

FHD Studios

خود را از ترس بدون شبکه تالیف شده توسط جوزف اوکانو آزاد کنید

درباره این برنامه

غلبه بر اضطراب و از بین بردن آن از زندگی روزمره "توسط جوزف اوکانر کتابی بسیار موفق است که شما را به سمت راه حل هایی برای خلاص شدن از ترس راهنمایی می کند. این کتاب استراتژی های عملی بسیاری را برای شناسایی عوامل تحریک کننده اضطراب و مدیریت موضوعات مختلف پیرامون ترس مانند صحبت کردن در مقابل دیگران و نگرانی مداوم در مورد احساسات شخصی ارائه می دهد. به همین ترتیب ، این کتاب حاوی دستورالعمل های عملی و آسان است که به دنبال آموزش چندین مهارت به خواننده است که مهمترین آنها عبارتند از: چگونه می توان افراد قابل اعتماد و غیرقابل اعتماد را شناسایی کرد ، چگونه توانایی احساس امنیت در موقعیت های خطرناک را تقویت کنیم ، چگونه برای غلبه بر ترسهای اجتماعی قریب به اتفاق در دوره فعلی نحوه زندگی با تغییرات و ترس از آینده ، چگونه می توان به زمان حال توجه کرد

نمایش برنامه