درباره این برنامه
قهرمانان متولد نمی شوند. آنها ساخته شده اند.این برنامه آموزشی معمولی شما نیست. این برای کمک به شما برای رسیدن به اهداف خاص ورزشی ساخته شده است.
آموزش در سطح حرفه ای و برتر D1
این همان تمرینی است که بهترین ورزشکاران جهان برای برتری و رسیدن به اوج عملکرد از آن استفاده می کنند.
برنامه های تمرینی ورزشکاران برتر مانند جردن باروز، ریس هامفری و ترنت هیدلی را دنبال کنید.
تمرینات
هر وزن، تکرار و ست به طور خاص برای هر فرد برنامه ریزی شده است.
تمرینات قلبی برای سیستم های استقامتی مختلف
آموزش چابکی و انعطاف پذیری.
ویدئوهای تظاهرات برای همه حرکات.
ذهنیت
همه قهرمانان بزرگ یک طرز فکر برنده دارند.
تمرینات روزانه برای کمک به شما در بهترین رقابت.
موارد ضروری
برنامه های غذایی سفارشی برای هر کاربر ایجاد شده است.
ردیابی هیدراتاسیون
فعالیت های بازیابی کامل
ردیابی خواب
برای اینکه ببینید چه کسی بهترین است، رقابت کنید
تابلوهای برتر چالش ماهانه و هفتگی.
تابلوهای امتیازات هم تیمی
جدول امتیازات تیم در مقابل تیم
رقابت شما آموزش برای بهتر شدن است. عقب نمانید.
شرایط استفاده: https://atac.app/terms-of-use/
