درباره این برنامه
FitApp دارای ماشین حساب های تناسب اندام بسیار مفیدی برای کسانی است که می خواهند کاهش چربی، رشد توده عضلانی، مصرف کالری و درشت مغذی های خود را پیگیری کنند، با FitApp می توانید آمار بدن خود را مانند: درصد چربی بدن، توده بدون چربی، وزن چربی، ffmi، تناسب اندام اندازه گیری کنید. سطح، کالری روزانه، میزان متابولیسم پایه (bmr)، درشت مغذی ها و ردیابی آنها در طول زمان.FitApp دارای ویژگی های زیر است:
-ماشین حساب درصد چربی بدن:
ما دقیق ترین ماشین حساب چربی بدن را در اینترنت ایجاد کرده ایم، با اندازه های بدن، وزن، قد و عروق شما کار می کند، این فرمول مشکل رایج با روش نیروی دریایی آمریکا را حل می کند، چربی محاسبه شده با آن فرمول، تمایل به دست کم گرفتن چربی دارد. بافت در افراد معمولی و همچنین تمایل دارد سطح چربی در ورزشکاران را بیش از حد تخمین بزند. همچنین، این به شما امکان می دهد محدوده وزن ایده آل خود را محاسبه کنید.
-Ffmi یا ماشین حساب شاخص توده بدون چربی:
ffmi نرمال شده اندازه گیری است که به شما کمک می کند تا بدانید چقدر عضلانی هستید و در چه دسته ای قرار دارید، برای مثال اگر شما مبتدی، کاربر متوسط ورزشگاه یا بدنساز هستید، محاسبه این اندازه گیری بسیار مهم است زیرا اگر آن را افزایش دهد. به این معنی است که شما در حال افزایش حجم عضلانی و پیشرفت در طول زمان هستید.
-ماشین حساب تغذیه:
رژیم غذایی خود را با توجه به نوع تغییر فیزیکی که می خواهید ایجاد کنید محاسبه کنید، به عنوان مثال اگر می خواهید یک عضله را تعریف کنید یا برش دهید، برای رسیدن به آن نتیجه باید کمبود کالری ایجاد کنید، در غیر این صورت، اگر می خواهید بدن فعلی خود را حفظ کنید، فقط باید کالری های نگهدارنده خود را مصرف کنید یا اگر می خواهید حجم عضلانی خود را افزایش دهید، باید کالری بیشتری نسبت به کالری مصرفی روزانه خود مصرف کنید، بنابراین با این کار، کالری کالری خود را برای رسیدن به این هدف، کالری متابولیسم پایه خود، و پارتیشن درشت مغذی های شما
-افزودن پیشرفت:
آمارهای بدن خود را در طول زمان ذخیره کنید و یادداشت ها و عکس ها را اضافه کنید، در اینجا می توانید پیشرفتی را که ذخیره می کنید در یک نمودار ببینید و می توانید آن را بر اساس زمان فیلتر کنید و با آمار نمایش داده شده در نمودار فیلتر کنید.
